Eva Longoria retrouve sa silhouette grâce à la musculation et au yoga

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Un peu de #MondayMotivation pour nous toutes les mamans. 30 minutes par jour - nous le méritons mesdames! #PowerThrough 💪🏽

Un post partagé par Eva Longoria Baston (@evalongoria) sur

Comme toutes les femmes, Longoria, qui mesure 1,57 m, a subi un grand changement physique au cours de sa grossesse, la première à 43 ans, résultat de son troisième mariage avec l'homme d'affaires José Bastón. Une évolution corporelle que l'on pouvait voir à tout moment et naturellement, car l'actrice est l'un des porte-étendards d'apparaître sur les réseaux sociaux également sans maquillage, naturellement, comme la vie elle-même.

Yoga et musculation d'Eva Longoria

Dans le même temps, l'actrice a essayé de ne manquer aucun des tapis rouges les plus importants auxquels elle avait été invitée pendant sa grossesse, adaptant toute robe de tapis rouge à cette circonstance. Un moment heureux où elle a même obtenu son étoile sur le Hollywood Walk of Fame, qu'elle a reçu accompagnée de son amie Victoria Beckham, entre autres. célébrités.

Mais après l'augmentation de poids et de volume, il reste à ramener son corps élancé aux mesures les plus proches possibles de sa silhouette d'origine. Et pour cela, elle est plongée dans un entraînement intensif qui comprend des poids, comme nous l'avons vu dans sa vidéo ci-dessus. "Un peu #MondayMotivation pour toutes les mamans. 30 minutes par jour - nous le méritons mesdames!", Écrit Longoria dans son post Instagram à propos de l'exercice qu'elle fait.

Un effort sportif qui a été applaudi par certains de ses amis sur le réseau social, comme l'actrice Reese Witherspoon, la chanteuse Anastacia ou la joueuse de tennis Serena Williams.

Mais votre programme d'exercice ne consiste pas seulement à faire glisser des poids. Et ce n'est que quelques jours avant un autre post téléchargé dans lequel nous l'avons vue pratiquer le yoga. Il semble que Longoria ait choisi de combiner la musculation avec l'élasticité et le contrôle fournis par la pratique de l'ancienne discipline physique et mentale indienne.