Cellulite? Ce sont les aliments que vous devriez prendre (et ceux que vous ne devriez pas) pour vous débarrasser de la cellulite

Si vous souhaitez éliminer votre cellulite, sachez que la nourriture est essentielle. Voici quelques aliments à éviter et d'autres que nous vous conseillons de consommer pour lutter contre la cellulite.

Prêt à avoir fière allure cet été sur les plages (voici une liste des plus grandes plages pour respecter la distance de sécurité sans problème) et les piscines espagnoles? Si pendant ces mois de confinement vous avez décidé de prendre soin de vous, vous savez sûrement quelles sont les habitudes saines qu'il est conseillé de suivre, même si vous êtes également à temps pour faire un bon plan détox pour éliminer les toxines de votre corps pour le l'été. Bref, l'essentiel est d'avoir une alimentation équilibrée (ce sont les aliments à éviter) et de faire de l'exercice chaque fois que vous le pouvez (vous savez qu'avec 15 minutes par jour, il est possible de rester en forme). Même ainsi, si ce qui vous inquiète c'est la cellulite, ne vous inquiétez pas, il est normal et parfaitement légal de l'avoir (affecte 93% de la population féminine entre 16 et 56 ans). Cependant, il existe des moyens de le contrôler. Nous vous avons déjà expliqué quelques astuces et exercices de base pour mettre fin à la cellulite. Et maintenant, nous allons chercher de la nourriture. Paz Torralba, directeur de The Beauty Concept, a dévoilé quels aliments éviter et lesquels doivent être consommés pour éliminer la cellulite.

Pour commencer, l'expert clarifie trois choses: que perdre du poids ne signifie pas perdre de la cellulite, que nous avons besoin d'un bon diagnostic pour le différencier des graisses localisées et savoir de quel type il s'agit et de quoi nous pouvons l'avoir quel que soit notre âge. L'une des clés est la nourriture, prenez note!

Aliments à éviter

La paix considère la nourriture interdit les transformés et ceux qui contiennent du sucre, de la farine, qui sont riches en sodium ou qui ont un excès de sel. De plus, il décourage totalement l'alcool.

Aliments qui aident à éliminer la cellulite

L'expert assure que les aliments sans graisses et sans sucres sont bénéfiques. Recommander les diurétiques comme artichauts, asperges, banane, chou frisé, blanc d'oeuf ou poisson bleu. Bien sûr, les infusions de thé vert, de pissenlit ou de romarin apporteront toujours des effets positifs sur notre corps.

Enfin, le directeur de Le concept de beauté révèle certaines habitudes que nous devons abandonner. Par exemple, porter des vêtements très serrés, fumer, porter des talons ou être sédentaire. Et cela nous encourage à boire entre deux ou trois litres d'eau par jour

Il ne vous reste plus qu'à le mettre en pratique!