Pourquoi les cheveux gris prématurés et comment les éviter

Le vieillissement humain se manifeste de plusieurs manières. Le corps change d'apparence, car la reproduction cellulaire diminue au fil des années et le métabolisme change. L'un des signes les plus courants du vieillissement est la perte de pigmentation des cheveux, qui conduit aux fameux cheveux gris.

L'apparition des cheveux gris est un processus naturel, mais parfois elle apparaît prématurément à un âge précoce. Pourquoi certaines personnes ont-elles les cheveux gris dès leur plus jeune âge? Chez oneHOWTO, nous explorons cette condition et vous disons pourquoi les cheveux gris prématurés apparaissent et comment les éviter.

Indice

1. Pourquoi les cheveux gris prématurés
2. Comment éviter les cheveux gris prématurés
3. Remèdes contre les cheveux gris prématurés

Pourquoi les cheveux gris prématurés

Certaines personnes sont génétiquement prédestinées à avoir plus de cheveux gris que d'autres, ou à les présenter plus rapidement. Les premiers cheveux gris apparaissent généralement entre 20 et 30 ans. Au fil du temps, ceux-ci deviendront plus abondants jusqu'à ce qu'ils couvrent la majeure partie du cuir chevelu.

Cependant, si le grisonnement apparaît avant ces âges, il est considéré comme un grisonnement prématuré. Quelques Cause de cheveux gris prématurés sont les suivants:

• Manque de vitaminesDe faibles niveaux de vitamines B et D3 peuvent diminuer la production de mélanine dans le corps. La mélanine est responsable de la pigmentation des cheveux.
• Un stress excessifDes niveaux élevés de stress nuisent à notre santé à bien des égards. De plus, le stress peut être à l'origine de l'apparition de cheveux gris prématurés, car il détériore les cellules souches des follicules pileux. On vous en dit plus dans notre article Cheveux gris et stress: sont-ils liés?
• Tabagisme: Le tabac augmente le risque de grisonnement prématuré et peut causer des problèmes de calvitie.
• Conditions saines: Il existe une relation entre les problèmes cardiaques et cheveux gris prématurés chez les hommes. De plus, les cheveux gris peuvent également être le signe d'autres conditions telles que l'anémie ou des problèmes de thyroïde.
• La génétique: Chez certaines personnes, il existe une prédisposition génétique aux cheveux gris à un âge précoce.

Le stress, le manque de vitamines ou de génétique sont les causes les plus fréquentes de l'apparition de cheveux gris prématurés chez les enfants. Si votre enfant a les cheveux gris, assurez-vous de consulter le pédiatre pour vous assurer qu'il n'y a rien à craindre.

Comment éviter les cheveux gris prématurés

De nombreuses personnes qui développent des cheveux gris prématurés cherchent un moyen de les éviter ou de réduire leur apparence. Dans oneHOWTO, nous vous donnons quelques suggestions afin que vous sachiez comment éviter les cheveux gris. Ces mesures dépendront toujours de la cause pour laquelle les cheveux gris sont apparus à un âge précoce.

Prend des vitamines

Inclure dans votre alimentation des aliments riches en vitamines B12, B5 et B1 vous aidera à maintenir la santé de vos cheveux et à éviter l'apparition de cheveux gris. Ces vitamines jouent un rôle important dans la production cellulaire de mélanine dans les mélanocytes. Certains aliments riches en vitamine B sont les noix, les poissons, les abats, les jaunes d'œufs, les betteraves et les carottes.

Vérifiez votre apport en fer

Le fer favorise la création de mélanine et aide à protéger les cheveux. Si vous avez une carence en fer, vos cheveux peuvent s'affaiblir. L'absorption du fer améliore la production de globules rouges et prévient l'anémie, l'une des causes des cheveux gris prématurés. Les aliments riches en fer comprennent le poisson, les crustacés, le maïs, les légumes à feuilles vertes, la viande rouge et les noix.

Arrête de fumer

La consommation de cigarettes accélère l'apparition des cheveux gris, se manifestant notamment chez les fumeurs de moins de 40 ans. Le tabac contient des toxines qui endommagent les cheveux et entraînent la chute des cheveux.

Protégez-vous du soleil

L'utilisation de casquettes et de chapeaux protège les cheveux de l'exposition aux rayons du soleil, qui influencent l'apparence des cheveux gris. Vous pouvez également utiliser des masques capillaires revitalisants après un bain de soleil.

Profitez des enzymes des oignons

L'oignon cru contient une enzyme appelée catalase qui aide à protéger les follicules pileux et réduit ainsi la dégradation de la couleur des cheveux. Vous pouvez l'utiliser de deux manières: en le frottant en deux sur les cheveux, ou en pressant l'oignon et en saupoudrant son jus sur les racines. Rincez bien les cheveux après une demi-heure.

D'autres alternatives pour éviter les cheveux gris prématurés sont les suivantes:

• Appliquez des massages ou des masques à l'huile de coco, car elle contient de la vitamine B.Laissez agir pendant 30 à 40 minutes avant de vous laver les cheveux.
• Eau de romarin: la cuisson de certaines branches produit un liquide bénéfique pour les cheveux. Contient deux acides, caféique et rosmarinique, qui protègent les cheveux des substances oxydantes et de l'apparition d'un grisonnement prématuré.
• Utilisez des masques à base d'avocat, car ils contiennent des protéines, des acides gras et de la vitamine E. Tout cela aide à prévenir le vieillissement prématuré des cheveux et réduit les dommages causés par les rayons du soleil et les toxines.

Remèdes contre les cheveux gris prématurés

Si vous n'avez pas réussi à empêcher l'apparition de cheveux gris, vous avez encore le temps de les combattre ou de les couvrir afin qu'ils ne soient pas visibles à l'œil nu. Dans oneHOWTO nous vous donnons ce qui suit remèdes naturels pour les cheveux gris prématurés:

• Poudre de henné: Il n'est pas utile d'éradiquer les cheveux gris, mais cela aide à les cacher en les recouvrant de tons rougeâtres.
• Huile de moutarde: il contient des minéraux qui aident à garder les cheveux en bon état et à conserver leur couleur naturelle, en arrêtant l'apparition de nouveaux cheveux gris.
• Feuilles de noyer: mélangés à de l'eau, bouillis puis refroidis, ils donnent un liquide applicable aux cheveux avec lequel vous pouvez couvrir les cheveux gris.
• Feuilles de lierre: Comme pour les noix, ils doivent être mélangés avec de l'eau et cuits jusqu'à ce que les feuilles soient tendres. Après avoir laissé refroidir le mélange, filtrez-le et appliquez-le sur les cheveux. Répétez le processus 3 fois par semaine pour de meilleurs résultats.

Si vous souhaitez connaître plus d'options pour masquer les cheveux gris, nous vous invitons à visiter notre article Comment masquer les cheveux gris. De plus, vous pouvez également appliquer des colorants pour les éliminer sans abîmer les cheveux, découvrez comment dans notre article Colorants naturels pour cheveux gris.

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