De bons fruits pour la cellulite
Suivez-en un alimentation équilibrée et l'exercice sont la clé pour maintenir la santé de notre peau et, par conséquent, lutter contre les cellulite ou peau d'orange. La vie sédentaire et une mauvaise alimentation, basée sur des graisses saturées, un apport calorique élevé ou un excès de sel, ne sont que quelques-unes des causes qui peuvent développer l'accumulation de tissu adipeux et provoquer la cellulite dans certaines zones de notre corps. En ce sens, les fruits peuvent nous aider à réduire la quantité de liquides accumulés et à fournir l'eau dont notre peau a besoin. Continuez à lire cet article OneHowTo et découvrez ce que bons fruits pour la cellulite.
Indice
- De bons fruits pour la cellulite: l'ananas
- De bons fruits pour la cellulite: le pamplemousse
- De bons fruits pour la cellulite: les fraises
- De bons fruits pour la cellulite: la banane
- Comment manger des fruits pour la cellulite
De bons fruits pour la cellulite: l'ananas
Les meilleures fruits pour lutter contre la cellulite et la rétention d'eau sont des agrumes, grâce à leur forte teneur en vitamine C, qui favorise l'expulsion des radicaux libres de notre corps et améliore la santé de notre peau. Dans ce sens, l'ananas c'est une excellente source de cette vitamine ainsi qu'un puissant antioxydant naturel. Ce fruit est bon pour la cellulite car il a la capacité de réparer l'accumulation de tissus adipeux et, par conséquent, la peau d'orange.
De bons fruits pour la cellulite: le pamplemousse
Le pamplemousse C'est un autre des agrumes qui peut nous aider à lutter contre la cellulite disgracieuse. Ce fruit fournit de multiples bienfaits pour notre peau, parmi lesquels l'élimination des taches, la stimulation du collagène et, par conséquent, la possibilité d'adoucir notre peau et de lui donner un aspect ferme et lisse, et, enfin, la purification des toxines accumulées se distinguent. Pour toutes ces raisons, le pamplemousse est une option idéale à compléter avec de l'exercice physique et combattre la peau d'orange. Il est préférable d'en prendre un le matin et à jeun.
De bons fruits pour la cellulite: les fraises
Certaines des conditions de base pour se débarrasser de la cellulite et commencer à avoir une peau parfaite est de prendre aliments riches en fibres et avec une grande quantité de vitamine C, buvez beaucoup d'eau et réduisez votre consommation de sucre. Eh bien, s'il y a un fruit qui répond à la plupart de ces exigences, c'est la fraise, un fait qui en fait une option idéale pour lutter à la fois contre la peau d'orange et la rétention d'eau. Bien entendu, en raison de sa teneur en sucre, il n'est pas conseillé d'en abuser.
De bons fruits pour la cellulite: la banane
Une autre recommandation pour combattre la cellulite et favoriser le drainage lymphatique, ainsi que la circulation sanguine et le processus de métabolisation des aliments est le apport en potassium. Bien sûr, en quantités modérées, car un excès pourrait provoquer l'effet inverse. Ainsi, l'un des bons fruits de la cellulite riche en potassium est la banane, qui stimule l'élimination des toxines des cellules, améliorant ainsi la santé et l'apparence de notre peau.
Comment manger des fruits pour la cellulite
En dépit d'être de bons fruits pour lutter contre la cellulite, nous devons avoir quelques considérations avant de les prendre. Par exemple, il n'est pas conseillé d'ingérer plus de deux pièces par jour, puisque sa quantité de sucres, quel que soit le pourcentage, peut favoriser l'accumulation de graisse et la création de cellulite. De même, il est conseillé de les prendre le matin à jeun et de compléter l'alimentation par de l'exercice physique: ne manquez pas notre article sur les meilleurs exercices pour lutter contre la cellulite. En plus de les prendre crus, une autre façon de profiter de leurs propriétés est de faire des jus ou des smoothies avec eux.
Si vous souhaitez lire plus d'articles similaires à De bons fruits pour la cellulite, nous vous recommandons d'entrer dans notre catégorie Beauté et soins personnels.