Régime de tomates pour perdre du poids

Vous aimez la tomate? Eh bien maintenant, vous l'aimerez davantage! Ce délicieux légume contient propriétés de perte de poids qui sont idéales pour purifier le corps, le nourrir en profondeur et éliminer les excès de graisse accumulés dans notre corps. Telle est sa capacité à nous aider à perdre du poids qu'il y a même le régime de tomate, un plan conçu pour que pendant trois jours consommez avant tout cette nourriture et, ainsi, améliorez la santé de votre corps et éliminez tout ce dont vous n'avez pas besoin. Dans cet article de oneHOWTO nous allons vous découvrir le régime à la tomate pour maigrir avec lequel vous pourrez maigrir rapidement et efficacement.

Indice

Propriétés de la tomate pour perdre du poids
Les bases du régime de la tomate
Préparez du jus de tomate pour perdre du poids
Menu dans le régime de la tomate
recommandations

Propriétés de la tomate pour perdre du poids

Avant de commencer à parler du régime à la tomate pour perdre du poids, il est important que nous comprenions pourquoi cet aliment peut nous aider dans notre objectif de perdre du poids. Comme nous l'avons déjà mentionné, c'est un ingrédient nutritif qui nous fournit des vitamines intéressantes telles que A, B, C et K, ainsi que des minéraux tels que le potassium, le zinc, le calcium ou le phosphore. C'est un fruit plein d'antioxydants qui nous aidera à prendre soin de notre santé et à nous protéger complètement de l'agression des radicaux libres.

Ensuite, nous allons découvrir le propriétés amincissantes de la tomate afin que nous comprenions pourquoi il est optimal pour notre corps:

Accélère le métabolisme: En effet, les tomates sont riches en glutathion et en lycopènes, des antioxydants qui améliorent le fonctionnement de notre métabolisme, le faisant fonctionner plus rapidement et plus efficacement
Riche en nutriments et faible en calories: Comme nous l'avons vu, la tomate nous apporte une grande quantité de nutriments essentiels pour notre corps mais, en plus, sachez qu'elle est très faible en calories puisque pour 100 grammes on n'en prend que 35 calories.
Réduit l'appétit: Une autre des propriétés de la tomate est qu'elle est un aliment riche en fibres et, par conséquent, elle nous permettra de satisfaire notre appétit de manière naturelle, en veillant à ce que, avec moins de nourriture, nous soyons satisfaits et que nous ne voulions pas continuer à manger .
Purification: grâce aux antioxydants et aux fibres, la tomate est parfaite pour nous aider à éliminer les toxines accumulées du corps et, par conséquent, favoriser la rétention d'eau et la disparition de la cellulite.

Les bases du régime de la tomate

Pour toutes les raisons que nous avons indiquées, la tomate est idéale pour nous aider à perdre du poids naturellement, c'est pourquoi un régime conçu pour atteindre cet objectif a été conçu. Si vous voulez faire le régime de tomate La première chose à savoir est que vous ne pouvez le faire que pendant 3 jours car c'est un plan très hypocalorique et si vous le prolongez plus longtemps, vous pouvez souffrir d'effets secondaires tels que faiblesse, vertiges, évanouissements, défaillance des principaux organes, etc.

Pensez que notre corps fonctionne grâce à l'énergie qu'il reçoit de la nourriture et, par conséquent, si nous coupons cet approvisionnement pendant plusieurs jours, nous finissons par manquer de force pour marcher mais nous ne donnons pas non plus à notre corps la force de fonctionner en interne. Pourtant, le régime doit durer 3 jours, ni plus, ni moins.

Pendant ce temps, vous pouvez perdre 2 kilos car le corps éliminera l'excès de graisse stocké dans le corps. Pour y parvenir, il est essentiel que vous buviez 2 litres d'eau par jour qui vous aideront à éliminer les excès, à purifier le corps et à dégonfler tout le corps de manière générale.

Pour faire le régime il suffira que ne mange que de la tomate pendant les 3 jours de régime mais, oui, la façon dont vous cuisinez peut être différente pour que ce régime ne vous prenne pas trop de temps. L'une des façons les plus saines de manger ce légume est de préparer un jus qui nous fournira des liquides parfaits pour nettoyer le corps et améliorer sa purification.

Dans cet autre article de oneHOWTO, nous vous expliquerons comment détoxifier le corps.

Préparez du jus de tomate pour perdre du poids

Pour que vous puissiez profiter de toutes les propriétés de cet aliment de manière saine et purifiante, le jus est l'un des meilleures recettes à intégrer dans le régime de la tomate. C'est une boisson nettoyante très facile à préparer et qui vous apporte tous les nutriments de la nourriture.

Pour préparer du jus de tomate, vous aurez besoin de ces ingrédients:

2 tomates (si possible, faites-les bio)
½ citron avec pelure
2 verres d'eau

Vous devrez bien nettoyer les tomates pour éliminer toute saleté ou toxine restante; Si vous le souhaitez, vous pouvez le peler pour enlever la peau, mais gardez à l'esprit que c'est là que se trouve une plus grande quantité de fibres. Une fois nettoyé, vous devrez apporter tous les ingrédients au mixeur pour que le jus reste en parfait état. Buvez-le immédiatement pour profiter de tout son apport en vitamines.

Dans cet autre article de oneHOWTO, nous allons vous montrer comment faire jus de tomate pour perdre du poids.

Menu dans le régime de la tomate

Maintenant que vous connaissez le régime de tomateEnsuite, nous allons vous proposer un exemple de menu qui vous aidera à savoir comment le réaliser exactement. Nous vous proposons un exemple de menu que vous devrez suivre pour perdre 2 ou 3 kilos en 3 jours et nettoyer le corps.

Petit déjeuner: 1 jus de tomate
En milieu de matinée: 2 tomates cuites au basilic
Déjeuner: salade de tomates aux germes de soja et habillée de citron et d'un peu d'huile d'olive
Collation: 1 jus de tomate
Dîner: 3 tomates bouillies au romarin

recommandations

Dans tous les cas, si vous souhaitez faire le régime à la tomate, il est important que nous prenions en compte une série d'aspects qui nous aideront à réussir notre plan de perte de poids et, surtout, à éviter l'effet rebond. Prends note!

Ne le prolongez pas plus de 3 jours: Comme nous l'avons déjà mentionné, il est important que ce régime ne dure pas plus de 3 jours car vous pourriez subir des effets secondaires pour ne pas fournir à votre corps les nutriments essentiels pour fonctionner de manière optimale.
Consultez votre médecin: ce régime peut ne pas être recommandé pour les femmes enceintes, celles qui allaitent ou qui souffrent de certaines maladies chroniques. Pour cette raison, chez oneHOWTO nous vous recommandons de vous laisser conseiller par un spécialiste.
Misez sur une vie saineAprès la durée de ce régime, il est essentiel que vous continuiez à prendre soin de votre corps avec une alimentation hypocalorique et saine et la pratique de l'exercice physique. De cette façon, vous pourrez supporter la perte de poids et éviter de la rattraper.

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