Comment utiliser gotu kola pour la cellulite
Profitez des bienfaits naturels de cette plante pour dire adieu à la cellulite une fois pour toutes. La Étincelle asiatique C'est l'une des meilleures options pour améliorer la circulation sanguine de manière naturelle et, par conséquent, faire bouger les accumulations de rétention d'eau, réduisant ainsi la peau d'orange. Dans cet article OneHowTo, nous allons vous découvrir comment utiliser gotu kola pour la cellulite et que, ainsi, vous pouvez rejoindre ce remède naturel révolutionnaire que tant de femmes ont déjà essayé. Montrez un corps lisse et rajeuni!
Pas à suivre:
La Étincelle asiatique Elle est considérée comme l'une des plantes les plus révolutionnaires dans le traitement de la cellulite. Tout comme la découverte des multiples propriétés de l'aloe vera faisait fureur à son époque, cette plante contient également une grande variété d'avantages qui impliquent à la fois l'apparence physique et d'autres fonctions corporelles (minimise les varices, aide à la guérison, améliore la concentration, réduit le stress , etc.).
Mais si nous parlons spécifiquement de la effet qu'il a sur la cellulite, il convient de souligner différents aspects importants:
- Lorsque des nodules se forment sous la peau, c'est-à-dire une accumulation de graisse, de toxines et de rétention d'eau, c'est à ce moment que nous voyons de la cellulite. Gotu kola est un diurétique naturel Pour cette raison, l'excès de liquide qui aurait pu être retenu dans le corps est éliminé.
- Mais, en plus, il possède également des propriétés qui permettent d'obtenir stimuler le système lymphatique quelque chose qui, en même temps, élimine les toxines et les excès de graisse qui se sont accumulés sous le derme. Celui-ci est éliminé par les déchets corporels dans un procédé naturel mais activé grâce aux propriétés de cette plante.
- Gotu kola aussi active la circulation sanguine, il aide donc la peau à mieux s'oxygéner et, ainsi, les toxines et les liquides se déplaceront à travers le corps, les empêchant d'être stockés à un endroit précis et, par conséquent, ressembler à l'extérieur à la peau d'orange.
Pour profiter de tous ces avantages que nous venons de détailler, il vous suffira de vous procurer un extrait de gotu kola ou avec de l'huile essentielle fait avec cette plante. Les deux produits peuvent être facilement trouvés dans les magasins d'aliments naturels et serviront de la même manière à lisser la peau et à aider à éliminer la cellulite.
L'application de ce produit est simple car vous devrez le faire deux fois par jour (matin et soir) en insistant sur les zones qui ont tendance à accumuler de la cellulite. Vous devrez faire un massage circulaire pour activer la circulation sanguine et faire pénétrer le produit dans toutes les couches de la peau, vous devrez donc prolonger le massage pendant environ 10 minutes pour obtenir l'effet souhaité. Si vous n'êtes pas sûr de la technique, chez OneHowTo, nous vous expliquerons comment appliquer la crème anti-cellulite.
Si vous êtes une personne qui a tendance à souffrir de cellulite, il est important qu'en plus de suivre des remèdes maison comme celui que nous venons de découvrir avec gotu kola, vous choisissiez de faire une série de changements dans vos habitudes qui vous aideront à améliorer le la santé de votre peau et, par conséquent, réduire la peau d'orange.
Dans le domaine alimentaire, vous devez mettre de côté (ou réduire la consommation) d'aliments gras ou sucrés et opter pour légumes à feuilles vertes comme les épinards ou les blettes car ils contiennent beaucoup de fer, un minéral qui aide à ralentir l'apparition de la cellulite en plus de favoriser son élimination. Les aliments riches en fibres Ils sont également idéaux pour obtenir une peau plus lisse et plus lisse car ils favorisent le transit intestinal, aidant à éliminer les graisses naturellement.
Il est également important que boire 2 litres d'eau par jour pour éviter la rétention d'eau et l'accumulation de graisse.De plus, l'eau garantit l'élimination des fluides et le maintien du corps en bonne santé et exempt de toxines. Pour augmenter votre consommation d'eau, vous pouvez vous allier à certaines des infusions contre la cellulite, comme le pissenlit ou le thé vert.
Il est également important que vous activiez votre corps et favorisiez l'élimination des graisses et des toxines accumulées par la transpiration. Pour cela il faut faire de l'exercice physique, une pratique qui vous aidera à garder votre corps dans un état optimal et à obtenir une peau beaucoup plus ferme, plus lisse et sans graisse.
En ce sens, il convient de noter que la meilleure façon de faire de l'exercice doit combiner deux pratiques: cardiovasculaire et tonifiant. Avec la combinaison des deux disciplines, vous serez en mesure d'éliminer les calories et de renforcer les muscles, deux des principes de base qui vous aideront à réduire la peau d'orange. Une formation correcte doit suivre ces directives:
- Entraînez-vous au moins pour 3 fois par semaine
- Chaque entraînement doit contenir au moins 20 minutes de cardio (course à pied, cyclisme, aérobic, etc.)
- Vous devez intégrer des séances de tonification d'au moins 15 minutes en essayant d'intercaler les muscles de tout le corps (les jambes et les bras)
- Avant chaque entraînement, vous devez faire un chauffage 5 minutes puis vous devez étirer et détendre les muscles pour éviter les blessures
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