Comment avoir de beaux genoux

Vous n'aimez pas l'apparence de vos genoux et évitez à tout prix de les montrer? C'est un problème esthétique qui affecte plus de femmes que nous ne pouvons l'imaginer, et le fait est que les genoux ont également besoin de soins et d'attention pour être plus jolis et toujours parfaits. Il se peut que la peau des genoux soit assombrie, déshydratée ou présente de la cellulite, et ce sont toutes des raisons pour lesquelles beaucoup évitent d'exposer cette zone des jambes pendant les mois les plus chauds et choisissent de les cacher chaque fois qu'ils le peuvent. Pour mettre fin à cela et vous sentir en sécurité en portant les vêtements que vous voulez, chez OneHowTo nous avons préparé cet article dans lequel nous vous donnons le meilleur des astuces pour avoir de beaux genoux et enviable. Prends note!

Indice

1. Exfolier et hydrater les genoux
2. Éclaircir les genoux foncés
3. Élimine la cellulite des genoux

Exfolier et hydrater les genoux

Contrairement à d'autres zones du corps, la peau des genoux est beaucoup plus épaisse et cela accentue le fait que dans de nombreux cas, elles sont trop rugueuses et rugueuses au toucher. C'est pourquoi c'est si important les exfolier périodiquement, au moins une fois par semaine, pour éliminer toutes les cellules mortes accumulées et les rendre plus douces et plus belles. Pour ce faire, nous recommandons que lorsque vous êtes sous la douche, appliquez un lotion exfoliante et massez-les avec des mouvements circulaires pendant quelques minutes. Si vous n'avez pas de gommage commercial, vous pouvez en faire un vous-même en mélangeant un peu sel et huile d'olive, par exemple, ou choisissez l'une des recettes que nous vous montrons dans l'article Comment faire un gommage maison pour le corps. Si, en plus, à chaque fois que vous vous douchez, vous nettoyez vos genoux avec un luffa, vous pourrez toujours les garder parfaits.

Comme vous le savez déjà, l'exfoliation ne suffit pas et elle doit toujours être suivie d'un bon l'hydratation. Lorsque vous appliquez votre lotion corporelle habituelle, n'oubliez pas d'en étaler également une quantité généreuse sur la peau des genoux pour qu'elle reste bien hydratée. Y si aún así, sigues notando que están ásperas, entonces te recomendamos que apliques en ellas unas gotas de aceites como el de almendras, el de argán o el de jojoba, o bien coloques una capa de miel sobre las rodillas y dejes actuar durante 30 minutes.

Éclaircir les genoux foncés

En raison du frottement continu avec les pantalons et autres vêtements, une exposition excessive ou non protégée au soleil, l'accumulation de cellules mortes et le manque de glandes sébacées dans la peau, les genoux ont tendance à s'assombrir facilement. Si vous voulez faire face à ce problème et donner à vos jambes un ton unifié et beau, en plus de les exfolier et de les protéger du soleil, vous pouvez effectuer l'une des remèdes maison que nous détaillons ci-dessous pour obtenir éclaircir les genoux sombres:

• Citron: il est astringent et possède des propriétés de blanchiment très puissantes. Coupez un citron en deux et frottez-le sur vos genoux en mouvements circulaires pendant environ 5 minutes. Ensuite, laissez-le sécher seul et lavez la zone. Il est important que lorsque vous effectuez ce traitement, vous n'exposiez pas la peau de vos genoux au soleil, car cela pourrait provoquer des taches.
• Bicarbonate de sodium: exfolie et équilibre le teint. Mélangez 2 cuillères à soupe de bicarbonate de soude avec un peu d'eau et étalez la pâte obtenue sur les genoux foncés. Laissez reposer environ 5 minutes puis retirez-le avec de l'eau tiède.
• Gruau et lait: idéal pour éliminer les cellules mortes et éclaircir les taches brunes grâce à l'acide lactique du lait. Mélanger 2 cuillères à soupe de flocons d'avoine moulus avec 3 cuillères à soupe de lait et exfolier les genoux avec un massage circulaire et laisser reposer environ 5 minutes.

Après ces traitements, il est essentiel que hydratez vos genoux pour éviter le dessèchement ou l'irritation.

Élimine la cellulite des genoux

Vos genoux ont-ils l'air alvéolés et flasques? Ce sont les principaux signes de la présence de cellulite dans cette partie des jambes, qui peut être la conséquence de divers facteurs tels que le surpoids, la rétention d'eau, la sédentarité, les problèmes de circulation, etc. La lutte active contre la peau d'orange n'est pas une chose facile, mais avec les conseils suivants, vous pouvez la réduire efficacement et donner à vos genoux une apparence saine et une peau plus lisse.

Alimentation

Si vous souhaitez mettre fin à la cellulite disgracieuse sur les genoux ou ailleurs sur le corps, le plus important est de modifier votre alimentation quotidienne. Il est nécessaire de porter un alimentation équilibrée et saine et laissez de côté la restauration rapide, les aliments frits, les pâtisseries et les sucres raffinés. Il existe des aliments parfaits pour éliminer les fluides accumulés et donc pour lutter contre la peau d'orange, parmi lesquels les aliments antioxydants, ceux qui améliorent la circulation sanguine, ceux riches en fibres et en diurétiques. Vous pouvez voir quels sont les ingrédients spécifiques en consultant l'article Les aliments qui aident à réduire la cellulite.

A ce type de régime, il faut ajouter la consommation de 1,5 ou 2 litres d'eau par jour pour favoriser l'élimination des toxines.

Exercice physique

La pratique d'une activité physique est un autre élément essentiel pour mettre fin à la cellulite et brûler les graisses accumulées. Évitez de mener une vie sédentaire et, surtout, pour rendre vos genoux beaux, pratiquez des activités telles que filage, fonctionnement, paddle-tennis, tai chi, pilates, faire du vélo, etc.

Mais pas seulement cela, à ceux-ci vous devez ajouter la réalisation de exercices localisés pour vous aider à améliorer l'apparence de vos genoux; Les choix qui fonctionnent le mieux incluent les squats, les fentes, la levée et l'abaissement des genoux, étape, etc.

Crèmes anti-cellulite

Pour suivre un régime et faire de l'exercice, nous vous recommandons d'ajouter l'utilisation de certains crème anti-cellulite, un produit spécialement conçu pour dissoudre les nodules graisseux et raffermir la peau. L'éventail des possibilités est très large, mais celles qui contiennent des ingrédients tels que la caféine, les algues ou le gotu kola sont une excellente alternative. Appliquez-le sur les genoux dans un mouvement circulaire, ascendant et vigoureux jusqu'à ce qu'il soit complètement absorbé, et faites-le deux fois par jour, matin et soir.

En plus des publicités, vous pouvez également faites vos propres crèmes anti-cellulite avec des ingrédients tels que le café, l'huile de noix de coco, l'huile de romarin ou l'avocat; découvrez les recettes complètes dans l'article Comment préparer une crème anti-cellulite à la maison.

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