Comment réduire les cernes avec des exercices du visage

Avez-vous tout essayé pour réduire les cernes et vous n'obtenez pas de résultats? Une excellente alternative est de pratiquer une série d'exercices quotidiens. exercices du visage cela ne vous prendra pas longtemps et peut vous aider dans la tâche de minimiser ces ombres disgracieuses qui apparaissent sous les yeux. Il a été démontré que certains exercices réactivent la circulation sanguine et tonifient les muscles de cette zone, ce qui contribue à freiner l'apparition de cernes et de poches sous les yeux. Découvrez dans cet article OneHowTo comment réduire les cernes avec des exercices du visage et pratiquez-les à la maison.

Pas à suivre:

Pour mettre en œuvre le exercices du visage tu dois d'abord se tenir devant un miroir. Donc, l'exécution sera parfaite. De plus, nous vous conseillons avant de commencer, d'appliquer un peu de crème autour des yeux afin qu'elle soit bien hydratée et pour éviter la formation de rides.

Exercice 1

Le premier exercice pour réduire les cernes Il est très simple et permet de stimuler la circulation sanguine dans la zone inférieure des yeux. Pour le faire, il suffit de donner des touches légères autour des yeux avec le bout des index. Les touches doivent être douces, sans exercer beaucoup de force et assez rapides.

Exercice 2

Le deuxième exercice facial consiste à fermer les yeux, à se détendre et à les ouvrir. Lorsque vous les ouvrez, placer les doigts sur les sourcils, en les soulevant aussi haut que possible. Restez ainsi pendant quelques secondes, détendez vos sourcils et répétez le mouvement environ 10 à 12 fois. En plus de réduire les cernes, cet exercice est également idéal pour lutter contre les rides du front.

Exercice 3

Maintenant, détendez-vous et fermez les yeux. Restez avec le les yeux fermés et les déplacer de haut en bas de la manière la plus lente possible. Ouvrez lentement les yeux et effectuez le mouvement environ 10 fois.

Exercice 4

Pour réaliser cet exercice, vous n'avez pas besoin d'être devant un miroir. Vous devez vous allonger sur le lit avec les jambes complètement étirées et en laissant votre tête pendre par-dessus le bord. Maintenant, vous devez lentement lever la tête et rapprochez le menton de la poitrine. Restez dans cette position pendant 10 secondes, détendez votre tête et répétez un maximum de 5 fois.

Gardez à l'esprit que ces exercices du visage pour réduire les cernes ils n'offrent pas de résultats miraculeux et que la meilleure option est de prévenir leur apparition en menant de saines habitudes de vie, parmi lesquelles on retrouve une alimentation saine et équilibrée, une bonne hydratation, le repos des heures nécessaires, etc.

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