Comment raffermir la peau du visage
La affaissement de la peau Ce n'est pas seulement un symptôme qui dépend du passage du temps, mais aussi de nos habitudes de vie et, bien sûr, du régime que nous suivons quotidiennement. Pour maintenir la fermeté du derme du visage, il est essentiel qu'il dispose des nutriments nécessaires et des soins spécifiques pour l'aider à rester hydraté de l'intérieur, souple et jeune. Avec un peu d'effort, il est possible de lutter contre le relâchement et d'avoir un teint beaucoup plus sain. Prenez note du des astuces de cet article OneHowTo sur comment raffermir la peau du visage.
Pas à suivre:
L'apparition d'un relâchement cutané sur le visage peut être accélérée en raison d'un manque important de vitamines et de nutriments essentiels dans l'alimentation. Donc c'est essentiel prendre soin de son régime afin que les cellules des muscles et des tissus du visage aient l'apport nutritionnel dont elles ont besoin pour les garder saines et jeunes.
Principalement, vous devez modérer ou éviter la consommation d'aliments qui endommagent l'apparence de la peau tels que les sucres et les farines raffinées, les aliments frits et gras, la malbouffe et les produits laitiers.
Au contraire, il est recommandé de parier sur un régime très riche en légumes et fruits, car ils sont les meilleurs alliés pour fournir à la peau les minéraux, les antioxydants et les vitamines dont elle a besoin pour paraître plus ferme et plus belle. Dans l'article Quels sont les meilleurs aliments pour la peau, vous pouvez découvrir les alternatives les plus bénéfiques pour le derme.
La responsabilité que la peau commence à être plus flasque et affaissée réside en grande partie dans la carence en collagène et élastine dans le corps. Ces deux protéines sont essentielles pour que le derme reste souple, élastique et adhère bien au muscle, l'empêchant de tomber. Cependant, la diminution des niveaux de collagène et d'élastine dans le corps est quelque chose qui se produit inévitablement avec l'âge, mais quelque chose peut toujours être fait à ce sujet.
Pour augmenter la production de ces protéines, vous devez incorporer dans votre alimentation des aliments riches en vitamine C, en vitamine K, en antioxydants, en oméga 3 et en soufre. À cela, vous pouvez ajouter l'application quotidienne de crèmes anti-âge contenant du collagène et de l'élastine, ainsi que d'autres bons ingrédients comme le rétinol, l'acide hyaluronique, la glycérine, la vitamine E ou les acides alpha-hydroxy (AHA).
Quelque chose de très simple que vous pouvez réaliser chez vous en quelques minutes est de vous réaliser massages raffermissants du visage. En tapotant votre visage, vous aiderez à réactiver la circulation sanguine dans la zone, tonifiant ainsi les tissus mous et affaissés. Nous vous conseillons de le faire en appliquant votre crème raffermissante en même temps et les résultats seront bien meilleurs. Il suffit de taper légèrement avec le majeur, l'annulaire et l'index dans des zones telles que le front, les joues, le contour des yeux, sous le nez et le menton.
En plus de ces massages, de nombreuses femmes se sont inscrites au thérapie par la glace pour lutter contre l'affaissement et raffermissant la peau du visage. Et est-ce que le froid extrême de la glace fonctionne très bien pour améliorer la circulation sanguine, réduire l'inflammation et favoriser la douceur de la peau. Il est important de ne pas appliquer la glace directement sur la peau, mais de la recouvrir d'une serviette ou d'un chiffon et de l'essuyer doucement sur le visage. Si vous souhaitez découvrir d'autres soins similaires à celui-ci, nous vous invitons à consulter l'article Astuces beauté avec de la glace.
Souhaitez-vous en essayer masques maison raffermissants? Il existe des produits naturels incroyables pour maintenir la jeunesse de la peau et prévenir le relâchement prématuré grâce à leurs propriétés antioxydantes et hydratantes. Certaines des meilleures options que vous pouvez essayer sont:
- Masque concombre et miel: Épluchez un demi-concombre et écrasez-le avec une cuillère à soupe de miel.
- Masque pomme et orange: coupez une pomme en tranches, écrasez-la et ajoutez le jus d'une orange.
- Masque à l'avoine, au yogourt et au miel: Mélangez 4 cuillères à soupe de gruau moulu avec 2 cuillères à soupe de yogourt nature et 2 cuillères à soupe de miel.
Appliquez ces masques sur la peau du visage, laissez-les agir pendant 20 minutes, puis retirez-les avec beaucoup d'eau froide.
Il est essentiel que vous pratiquiez régulièrement du sport pour favoriser également la bonne santé de votre peau. De plus, quelque chose de très utile est de combiner l'activité physique quotidienne avec des exercices localisés qui permettent exercer les muscles du visage et, de cette manière, avoir une peau plus ferme et plus lisse. Il existe différents exercices recommandés en fonction de la zone du visage, afin que vous puissiez les découvrir et savoir en quoi ils consistent en détail, nous vous conseillons de consulter l'article Les meilleurs exercices pour lutter contre le relâchement du visage.
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