Comment prévenir l'alopécie
La alopécie Il peut apparaître à tout âge et sans préavis, cependant, le facteur héréditaire représente une alerte suffisante pour déterminer qui est le plus susceptible d'en souffrir, sans distinction de sexe. Cependant, il existe des moyens d'éviter et allonger l'apparition de l'alopécie et garantissent un cuir chevelu avec des cheveux abondants tout au long de la vie. Si le simple fait de vous imaginer chauve fait ramper votre peau, découvrez comment prévenir l'alopécie dans cet article OneHowTo et mettez fin à vos peurs.
Pas à suivre:
Une façon de prévenir l'alopécie est de l'ajouter à votre alimentation quotidienne poisson et d'autres aliments riches en oméga 3 et oméga 6. Ces acides gras aident à maintenir et à restaurer un cuir chevelu sain, stimulant la production saine de nouveaux cheveux.
Il est prouvé que la diminution du fer dans le sang, et donc l'anémie, est l'une des principales causes de la chute des cheveux. Pour prévenir l'alopécie, contrôle l'apport en fer consommer des fibres, des légumineuses et de la viande rouge.
L'alopécie est souvent le produit d'un apport sanguin insuffisant, ce qui affecte la croissance de nouveaux cheveux et la santé des cheveux existants. Le tabac est l'une des principales causes des problèmes d'approvisionnement en sang, donc arrêter de fumer c'est l'une des meilleures choses que vous puissiez faire pour prévenir l'alopécie.
Mangez des aliments riches en Vitamine B, comme les œufs, le lait et le riz, augmente les niveaux de kératine, qui est responsable de la solidité du follicule, empêchant ainsi les cheveux de tomber. En plus d'aider à prévenir l'alopécie, la vitamine B est également idéale pour prolonger l'apparence des cheveux gris.
L'une des principales causes de l'alopécie est stressPar conséquent, pour éviter la calvitie, essayez de contrôler et de réduire le stress que vous générez quotidiennement. Des activités comme le yoga, la marche, la lecture d'un livre à l'extérieur, la course à pied et prendre un verre avec des amis sont parfaites pour réduire le stress et se détendre.
L'alopécie est souvent un effet secondaire de certains médicaments. La lecture des effets indésirables des médicaments avant de les consommer vous permettra de savoir si ce que vous prenez peut provoquer une alopécie et de consulter votre médecin s'il existe une autre option pour traiter votre maladie.
Pour prévenir l'alopécie, vous devez également prévenir l'apparition de champignons et de bactéries qui peuvent se loger sur votre cuir chevelu, endommager le follicule et perdre des cheveux. Empêcher que cela ne se produise est très simple, il vous suffit de prendre soin de l'hygiène de vos cheveux en les lavant avec un shampooing tous les deux jours.
Dans le cas des femmes, évitez l'utilisation constante de prêles c'est un facteur qui aide beaucoup à prévenir l'alopécie. La prêle maltraite les cheveux et le follicule, facilitant sa chute.
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Porter couvertures en soie pour les oreillers est un moyen de prévenir l'alopécie. Pendant la nuit, le frottement de la tête avec l'oreiller nous fait perdre les cheveux et les retrouve coincés dans les couvertures le matin. Avec la soie, ce frottement est plus léger et moins de cheveux sont perdus.
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