Comment faire pousser ses seins naturellement

Les seins font partie de notre corps qui, dans le cas des femmes, commence généralement à se développer à partir de 8 ans et peut atteindre environ 20 ans, selon le corps de chacun. Les autres facteurs qui peuvent modifier à la fois la taille et la forme des seins sont: changements de poids et la grossesse, en raison de la modification des niveaux d'hormones telles que les œstrogènes.

Malgré le fait que dans les cas précédents, la poitrine a tendance à grossir, il est également normal que les autres filles ne grandissent pas autant, et bien que nous ne devrions pas ressentir de complexe en raison de la taille de nos seins, il y a des femmes qui veulent leurs seins être plus grand. Certes, la seule chose qui permet d'obtenir une augmentation mammaire remarquable est de passer sous le bistouri, cependant, il existe des méthodes moins radicales pour rendre les seins plus fermes et musclés au fil du temps. Continuez à lire cet article sur ONEHOWTO pour en savoir plus comment faire pousser les seins naturellement.

Indice

Comment faire pousser ses seins naturellement grâce à un régime
Comment faire pousser ses seins naturellement avec des exercices
Autres remèdes maison pour faire pousser les seins

Comment faire pousser ses seins naturellement grâce à un régime

Si tu te demandes comment faire pousser des seins rapidement et facilementVous devez être clair que seule la salle d'opération peut vous aider. Les remèdes maison miracles ne sont pas efficaces et ne pourront pas donner un volume beaucoup plus important à vos seins, cependant, il existe des aliments qui, avec de la patience, peuvent vous aider à paraître plus grumeleux. Voici quelques conseils sur l'alimentation que vous devrez suivre pour agrandir cette zone du corps:

Mangez des aliments riches en œstrogènesCertains produits comestibles contiennent des nutriments comme les phytoestrogènes, les fibres et certains minéraux qui régulent les niveaux d'hormones féminines comme les œstrogènes. Parmi les meilleurs aliments pour augmenter ces hormones, on trouve les noix, les dattes, les graines de lin, les graines de sésame, les pois chiches, les haricots, les pousses de luzerne et les produits à base de soja.
Mangez plus de graisses monoinsaturées: ce type de nutriments, également connu sous le nom de graisses saines, est essentiel pour augmenter la taille naturelle des seins, car ils sont constitués de tissu adipeux. Incluez des aliments tels que le saumon, l'huile d'olive, les yaourts naturels, le fromage et les noix dans votre alimentation.
Incluez des légumes et des fruits dans votre alimentationCes aliments régulent les niveaux d'hormones telles que la testostérone, qui peuvent ralentir la croissance naturelle de vos seins. Par conséquent, vous devez également éviter les aliments riches en cette hormone tels que les frites, le riz blanc, la crème glacée et d'autres aliments riches en glucides.
Inclure des aliments riches en protéines: ce nutriment aide nos seins à grandir de manière saine et progressive. Parmi les comestibles avec plus de protéines, nous trouvons du lait, des œufs, du poulet et du poisson.

Comment faire pousser ses seins naturellement avec des exercices

On croit que le sport peut réduire la taille des seins d'une femme. Cependant, c'est totalement faux, car certaines routines d'exercices peuvent nous aider à rendre la poitrine beaucoup plus ferme et tonique. En plus d'une bonne alimentation, un entraînement comprenant les exercices suivants vous aidera à obtenir une poitrine plus belle et surélevée, la faisant paraître nettement plus grande.

Des pompes: allongez-vous sur un tapis sur le dos et avec deux poids dans chaque main (environ 2 kg), soulevez-les sur vos épaules. Puis abaissez-les doucement jusqu'à ce que vos coudes touchent la surface. Effectuez 3 séries de 15 exercices.
Les contractions: Debout, les pieds légèrement écartés, tenez une sangle élastique à chaque extrémité. En l'étirant avec les deux mains dans des directions opposées, contractez votre abdomen. Restez dans cette position pendant 30 secondes, puis revenez à la position de départ. Répétez 2 séries de 5 répétitions de cet exercice.
Ouvertures de poitrine: Debout, les pieds légèrement écartés, tenez un poids dans chaque main. Soulevez vos bras parallèlement à la hauteur des épaules et rapprochez lentement les haltères au niveau de la poitrine. Puis ouvrez à nouveau lentement vos bras. Répétez 3 séries de 15 répétitions.
Planches avec flexion: allongez-vous face contre terre sur un tapis et placez vos bras sous les épaules. Soulevez votre corps pour que vos bras soient droits et que la plante de vos pieds touche le sol. Restez dans cette position pendant 10 secondes, puis faites une lente poussée. Reposez-vous et répétez cet exercice 10 fois.

Si vous voulez savoir comment faire pousser vos seins avec des routines similaires, jetez un œil à cet article sur les exercices pour soulever la poitrine.

Autres remèdes maison pour faire pousser les seins

En plus du régime et de l'exercice, il existe également d'autres méthodes naturelles pour favoriser la forme et la fermeté de vos seins:

Massez votre poitrine- Les massages quotidiens des seins aident à stimuler la circulation sanguine dans cette zone, ce qui aide les hormones à atteindre la poitrine.
Corrigez votre postureLa posture en elle-même ne fera pas pousser vos seins, mais ce qui est certain, c'est que marcher ou s'asseoir avec le dos droit fait paraître les seins plus gros et plus fermes.
Essayez l'infusion de guimauve: En aucun cas, il ne s'agit d'une infusion pour faire pousser les seins du jour au lendemain, cependant, il est vrai que la racine de cette plante a des propriétés qui régulent les niveaux hormonaux féminins. Avant de le prendre, vous devriez consulter votre médecin, car cela pourrait réduire les effets de certains médicaments.

Les ingrédients naturels fonctionnent-ils?

Il existe de nombreuses pages qui promettent une croissance remarquable des seins à base de produits naturels comme le citron, la vaseline ou l'oignon. Mais ... ces options fonctionnent-elles vraiment? La réponse est non, ces remèdes maison ils ne feront pas pousser vos seins, nous vous dirons plus en détail:

Comment faire pousser des seins avec de la vaselineSi vous avez entendu dire que l'application de vaseline sur vos seins et vos mamelons peut les aider à grandir rapidement, oubliez-le. La vaseline est un produit émollient, c'est-à-dire qu'elle hydrate la peau. S'il est vrai que c'est un très bon remède pour les lèvres, les mains et même les ongles, la vaseline peut provoquer de l'acné sur votre poitrine (surtout si vous avez la peau grasse) et en aucun cas elle n'augmentera son volume, mais tout au plus elle le fera. hydrater la peau de la zone.
Comment faire pousser des seins avec du citron: un autre remède miraculeux qui inonde les réseaux est de masser les seins avec du citron pour les faire pousser. Si vous vous êtes demandé comment faire pousser des seins rapidement et facilement, vous avez probablement essayé certaines de ces astuces, mais elles ne présentent à elles seules aucun avantage. Comme nous l'avons déjà avancé, masser doucement les seins peut être bénéfique pour stimuler la circulation sanguine dans la région, mais le citron sans plus n'augmentera pas la taille de vos seins.

Maintenant que vous savez comment faire pousser vos seins naturellement, vous serez peut-être également intéressé par cet autre article de oneHOWTO sur Comment augmenter mes seins sans passer sous le bistouri.

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