C'est le sport que Mónica Cruz et d'autres célébrités pratiquent pour se mettre en forme
Nous savons comment le célèbre train et comment ils se préparent à l'opération du bikini et cette année, vous pouvez aussi le faire de chez vous comme eux.
Vous connaissez Ballet Fit? C'est le sport que les célébrités pratiquent pour avoir un «grand corps» de manière ludique.
Inaugurer le printemps est synonyme, surtout en période de pandémie, pour démarrer la saison de terrasses, apéritifs à l'extérieur et longtemps après les heures au soleil. Mais entre canne et canne, entre tapa et tapa ... notre portrait en bikini il est dessiné comme dans un mirage sur le trottoir opposé. Que faisons nous? Allons-nous abandonner le plan? Non mon Dieu! La clé est toujours dans l'équilibre et la flexibilité.
Si nous nous reposons tous les jours, nous portons un régime équilibré et on s'hydrate suffisamment tout est compensé. Mais à cette liste de corvées pour gagner le «retard», il faut ajouter l'activité physique. Si vous n'avez pas été suffisamment appliqué à cet égard au cours de l'année, ne vous inquiétez pas! Nous savons comment gères-tuopération bikini le célèbre et que sporten espèces Ils pratiquent. Nous vous le dirons!
1-8
Monica Cruz se rend à Ballet Fit
La danse est la grande passion de Monica depuis son enfance et son adolescence. L'artiste a été formé à la Conservatoire royal de danse et a fait partie de l'entreprise pendant sept ans Joaquin Cortes. Plus tard, il a joué Silvia Jauregui pendant trois ans et six saisons dans la série Un pas en avant Antenne 3.
Bien qu'elle ne se soit jamais complètement détachée de la danse, nous ne l'avions pas vue poser en danseuse depuis longtemps. Ce printemps, nous avons pu la revoir dans ce rôle grâce à Ballet Fit. Cette discipline, qui allie fitness et danse pour tonifier tout le corps et atteindre l'harmonie émotionnelle en même temps, a conquis non seulement Monica Cruz mais aussi de nombreux autres célèbres.
Ballet Fit
Ballet Fit, le nouveau sport à la mode
Monica Cruz Il vient d'avoir 44 ans et son physique et sa souplesse sont enviables. Pour cette raison, entre autres, nous savons que Ballet Fit c'est une discipline très efficace. On sait qu'autrement, l'actrice n'aurait pas mis en Gloria Morales, sa fondatrice, sa confiance. Gloire C'est une enseignante exigeante et encourageante. Elle est convaincue qu '«un bon coach n'est pas celui qui parvient à motiver beaucoup de gens mais celui qui parvient à encourager une personne plusieurs fois». Et il semble qu'avec Monica Cruz c'est précisément ce qu'il a réalisé.
Ballet Fit
"Ravi de mes cours de Ballet Fit"
Monica Cruz a avoué être ravi de ses séances de Ballet Fit à travers des histoires à travers votre profil officiel de Instagram. De plus, dans le réseau social susmentionné, un dossier important a été créé dans lequel il comprend des vidéos et des images de sa progression.
Ballet Fit
Raquel Sánchez Silva est également tombée dans les réseaux de la discipline
"La discipline sportive commande mon esprit et le ballet est une discipline artistique qui peut aussi être sportive", a-t-il expliqué sur son compte Instagram Rachel Sanchez Silva. "Pour moi, c'est la combinaison parfaite entre le beau et l'éthéré, et le physique ... atteignant cette sensation presque viscérale", a ajouté le présentateur. «Caresser l'air pendant que vous sentez l'étirement profond dans les coins musclés que vous n'aviez pas encore ressenti», continua-t-il. Et elle a reconnu "Je suis ravie d'avoir rencontré Gloria Morales, créateur de Ballet Fit.
Raquel a également affirmé vouloir progresser et a promis de partager en histoires (et met en évidence) les vidéos des exercices avec leurs corrections respectives sur son corps et l'exemple réel avec Gloire.
Ballet Fit
C'est Ballet Fit selon Raquel Sánchez Silva
"C'est un entraînement très dur et magnifique!", A commenté le présentateur sur Instagram. Et si. Parfois, une dose d'exigence et d'autodiscipline au-delà du travail, ajoutée au endorphines qui sont générés lorsque l'on pratique une activité physique, constitue une puissante injection de bonheur.
Ballet Fit
Rossy de Palma n'est pas loin derrière
Rossy de Palma est devenue connue sous le nom de "fille d'Almodóvar" grâce à des films comme Des femmes au bord d'une crise nerveuse. Ainsi, on pourrait dire qu'elle incarne parfaitement le rôle d'une femme Ballet Fit. Bien qu'il s'agisse d'une discipline qui ne comprend pas le sexe, le genre, l'âge, la race ou la religion, il ne faut pas oublier que dans les réseaux sociaux, le fondateur de Ballet Fit se faisant appeler "AttaquéAinsi, dans cette image, nous ne voyons pas une mais «deux femmes au bord de la dépression nerveuse» qui trouvent leur échappatoire dans le ballet. Ballet Fit C'est ce peu de temps que nous nous accordons uniquement pour grandir et s'étendre de toutes les manières jusqu'au ciel.
Ballet Fit
Pour tous
A 56 ans, avec sa sympathie, son charisme et sa personnalité débordante, Rossy de Palma se prépare à être l'élève préféré des plus ajuster du ballet.
Ballet Fit
Anabel Pantoja rejoint le cabinet
"Je vous jure que je n'ai jamais pensé à brûler et bouger autant avec ça. Cela semble simple et rien de difficile, mais essayer ... mes visages disent tout", dit-il. Anabel Pantoja. La socialite mondain, qui à la fin de l'année dernière Anabel a présenté son livre Save me plan pour les courbes, a également rejoint la pratique de Ballet Fit. Chaque semaine, nous jouissons à travers Instagram avec leurs sessions, qui nous montrent que la persévérance est la clé du succès et que nous pouvons réaliser tout ce que nous nous proposons de faire.
Ballet FitSouhaitez-vous pratiquer le Ballet Fit?
Ballet Fit vient de lancer sur son propre site internet le premier studio dédié exclusivement à cette discipline qui allie ballet Oui aptitude en formation efficace. La marque populaire a opté pour des cours en direct avec une capacité limitée donner la priorité à la correction posturale des élèves, si importante dans la bonne exécution des exercices. Cette décision fait la différence avec la plupart des espaces de formation virtuels qui offrent généralement du contenu sur demande. Ballet Fit propose plus de 30 cours hebdomadaires en direct avec une capacité maximale de huit personnes et avec l'option de cours d'introduction ou de niveau intermédiaire-avancé. Le studio offre également la possibilité de louer une formation personnelle grâce à des bons de huit et 20 cours.
«Nous avons été très clairs sur le fait que nos instructeurs ne pouvaient pas perdre l’essence des cours en présentiel. Faire un exercice dans une posture inappropriée peut causer des douleurs inattendues et nous voulons l’éviter. Nous allons maintenir le traitement personnalisé et ne pas quitter nos élèves des yeux. rendre l'entraînement plus efficace, améliorer l'endurance, la souplesse et la force tout en profitant de la danse », souligne-t-il Gloria Morales.Le groupe d'instructeurs a été sélectionné par l'équipe de Ballet Fit et ils garantissent les meilleures classes de la discipline. Pour les utilisateurs qui préfèrent s'entraîner à leur rythme, ils mettent en vente Ballet en forme à la maison. Un cours complet animé par Gloria Morales avec 25 vidéos organisées en trois modules progressifs de haute qualité en image et en son.Entrez dans le monde de Ballet Fit c'est très simple. Il vous suffit de vous inscrire www.studio.balletfit.es, choisissez le niveau et l'heure et dansons! Toute personne qui s'inscrit est éligible à un cours d'essai gratuit. Il n'est pas nécessaire d'avoir un type de matériau spécial à l'exception d'un point d'appui, bien qu'il soit recommandé d'avoir une barre de ballet. Ballet Fit a en vente son propre bar en bois artisanal.