Ariadne Artiles connaît le dîner parfait pour une alimentation équilibrée (et vous n'avez besoin que de 4 ingrédients!)

Si, après l'été, vous essayez de retrouver une vie saine, Ariadne Artiles a une recette qui vous aidera à garder les kilos à distance et la vitalité à plein régime.

L'été et lLes vacances touchent à leur fin, mais nous avons encore les souvenirs du temps de bonheur partagé entre amis et en famille, ce bronzage merveilleux avec lequel nous pouvons aller jusqu'à la fin septembre avec un bon visage (et si vous suivez le truc de style d'Alexandra Pereira, cela peut être au-delà d'octobre ) Oui ... quelques kilos supplémentaires. Oui, mon ami: les bouchons, les bières et les dolce far niente ils font des ravages sur chacun d'eux. C'est pourquoi nous aimons qu'Ariadne Artiles nous a donné la recette saine pour un dîner équilibré, plein d'énergie et très sain.

Le modèle canarien est un grand défenseur d'une vie saineNous l'avons vue faire du yoga, nous fixer le défi d'avoir un cul 10 basé sur des squats et nous apprendre à faire des croquettes de légumes faibles en gras au four au cas où nous voudrions supprimer l'envie de ce plat typique mais économiser des calories. Ariadne Artiles a toujours des conseils sain que nous pouvons continuer à améliorer notre vie Et nous l'apprécions toujours, car lorsqu'il s'agit d'être en bonne santé, aucun petit conseil n'est de trop, non? Par conséquent, quand nous avons vu dans ses histoires qu'il partageait son déjeuner avec ses followers, nous avons couru pour l'écrire car nous sommes à ce moment-là où Tout conseil sur la façon de reprendre de bonnes habitudes dans notre alimentation est le bienvenu.

Et surtout dans le dîners, parce que vous savez déjà que si vous allez vous coucher après le dîner, il est préférable d'avoir quelque chose de sain mais riche qui nous remplit de vitamines et d'énergie mais qui nous satisfait également.Si vous vous demandez ce que vous pouvez avoir au dîner pour éviter de grossir (vous trouverez ici plusieurs recettes saines et saines), cette salade de pommes de terre aux légumes qu'Ariadne Artiles propose peut être une autre option magnifique pour vos dîners d'été. Faible en gras, riche en vitamines, frais et rapide à préparer car il ne contient que 4 ingrédients.

Pour la recette de dîner santé par Ariadne Artiles vous n'aurez besoin que de concombre, carottes, tomates et oignon rouge. L'élaboration est super simple, il suffit de faire bouillir la pomme de terre et, une fois bouilli, laissez-le refroidir. Ensuite, vous devez couper tous les ingrédients en cubes, assaisonner au goût et assaisonner (si vous essayez de garder les kilos à distance, mieux vaut utiliser un pulvérisateur pour l'huile). Comme tu vois, un dîner rapide, équilibré et plein de vitamines et d'énergie Que pouvez-vous faire maintenant car en plus c'est très frais, idéal pour les derniers jours de l'été. Oserez-vous l'essayer?