Comment organiser une balade à vélo avec des enfants
Un plan idéal à réaliser avec les plus petits de la maison sont les sorties à vélo. En plus de faire de l'exercice, famille vous pouvez passer un bon moment et profiter d'une journée à l'air libresurtout quand le beau temps approche. Comme dans toute activité réalisée avec des enfants, il sera essentiel de prendre en compte certains facteurs et de précautions nécessaire pour que tout se passe bien. Dans cet article, nous vous proposons quelques conseils sur comment organiser une balade à vélo avec des enfants.
Pas à suivre:
Tout d'abord, il faudra que les enfants aient un vélo adapté à votre âge, ainsi que votre taille et votre poids. Dans le cas des plus petits, il leur faudra avoir les deux roues auxiliaires, que nous retirerons au fur et à mesure qu'ils grandissent et acquièrent des compétences.
De même, les enfants et les adultes devraient avoir Éléments de sécurité nécessaire, notamment, d'avoir un casque pour protéger la tête en cas de chute. Les genouillères et les coudières peuvent également être très utiles pour les enfants, en particulier ceux qui apprennent à faire du vélo. Vous pouvez consulter notre article sur la sélection d'un casque de vélo ici.
Si les enfants sont encore trop jeunes pour faire du vélo, vous pouvez opter pour attachez un siège à votre vélo. En plus du plus connu dans lequel l'enfant est derrière l'adulte, il existe d'autres modèles dans lesquels l'enfant est placé à l'avant; vérifiez auprès de votre magasin de vélo ou de sport.
La durée et distance de la balade à vélo Il doit être adapté à l'âge des enfants, ainsi qu'à leurs capacités. Autrement dit, il faudra prendre en compte à quel point les petits sont habitués à monter, afin qu'ils ne se fatiguent pas avant l'heure.
De la même manière, un itinéraire adapté aux enfants: terrain plat sans pentes raides, route non parcourue par les véhicules dans la mesure du possible, piste cyclable dans le cas des villes, etc.
Ce sera également important bien choisir l'heure pour le cyclisme, en évitant les heures centrales de la journée où la chaleur est la plus prononcée et pourrait poser problème. Sortir le matin ou l'après-midi avant le coucher du soleil peut être une bonne idée.
Il sera important que pendant le voyage vous fassiez des arrêts fréquents afin de boire de l'eau et recharger. Il sera essentiel de rester hydraté, surtout en été; voir ici quelques conseils pour éviter la déshydratation.
Dans cet autre article, nous vous laissons 5 précautions pour les enfants à vélo, et c'est que la sécurité sera la chose la plus importante quand il s'agit de profiter de la conduite sur roues.
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Des astuces
- Apprenez aux enfants à rouler en toute sécurité.