Comment faire en sorte que les talons ne fassent pas mal

Les talons sont l'un des grands symboles de la féminité, une femme sur de beaux talons parvient à styliser sa silhouette et à paraître beaucoup plus sexy. Cependant, comme on dit, pour se montrer, il faut souffrir, et s'il y a quelque chose dans les talons, c'est qu'ils peuvent être très douloureux.

Mais ne vous contentez pas de cela, il existe quelques trucs et astuces qui peuvent nous aider à faire face à la douleur causée par les talons hauts. Dans l'article UnComo suivant, nous expliquons comment faire que les talons ne font pas mal.

Pas à suivre:

Le frottement est le principal ennemi du port de talons, pour cette raison, si nous voulons éviter que les talons ne blessent, nous devons tout mettre en œuvre pour éviter les frottements et l'abrasion.

Pour cela, nous pouvons utiliser le des bâtons ou spray anti-friction prévu à cet effet, une application dans les zones les plus sujettes à celui-ci, comme le talon et les orteils, juste avant d'enfiler les chaussures les évitera de frotter à chaque mouvement et de vous blesser.

Saviez-vous que vous pouvez utilisez votre congélateur domestique pour que les chaussures ne fassent pas mal? S'ils sont un peu serrés et qu'ils vous dérangent, vous pouvez les mettre au congélateur en les remplissant de sacs de congélation ou simplement de papier journal. Lorsque vous les mettez juste après les avoir enlevées, la chaussure va dégeler, s'adaptant parfaitement à la forme de votre pied. De plus, le froid activera la circulation sanguine, ce qui est également bénéfique.

Amortir vos pas est un autre bon moyen d'éviter la douleur. Pour cela, vous pouvez utiliser le semelles et coussinets en silicone c'est sur le marché. Vous les avez de différents types: vous talos, doigts ou modèle entier. Ce que fait le silicone, c'est réduire la pression sur vos pieds, répartir le poids et offrir un soutien beaucoup plus doux.

Il existe différents exercices que vous pouvez faire pour stimuler les différents groupes musculaires que vous utilisez lorsque vous marchez avec des talons. Au faire ces exercices vous améliorerez votre posture, votre démarche et éviterez la douleur causée par les talons.

Certains des exercices que vous pouvez pratiquer sont:

Soutenez l'avant de vos pieds sur une marche tout en abaissant vos talons en essayant de garder votre équilibre.
Appuyez-vous du bout des doigts et essayez de tendre la main.
Soutenu du bout des doigts, fléchissez une jambe tout en étirant l'autre.

Dans l'article suivant, nous expliquons comment marcher avec des talons, afin que vous puissiez avoir une bonne posture qui rend difficile l'apparition de la douleur.

Augmenter de quelques centimètres et styliser votre corps ne doit pas être en contradiction avec le confort. Si vous ne voulez pas abandonner ces centimètres, vous pouvez choisir talons plateforme ou, au moins, qu'ils sont également soulevés de l'avant. Ce type de chaussures répartit beaucoup mieux les poids et vous éviterez d'avoir autant de douleur.

Dans le même ordre d'idées, le même conseil va: il n'est pas nécessaire de porter des talons de 15 centimètres qui font mal et ne vous donnent pas la liberté de mouvement. Il est préférable de porter des chaussures talons inférieurs, ce qui peut également avoir un impact énorme.

En ce qui concerne les chaussures, la façon dont elles sont portées est presque plus importante que la chaussure elle-même. Porter un talon de 3 centimètres avec style est bien mieux que de porter des talons hauts avec des difficultés et des douleurs.

La solution de base pour mettre fin à la douleur au pied, ou du moins pour la rendre difficile à apparaître, est utilisez votre numéro exact. Bien que cela puisse paraître évident, il n'y a pas peu de gens qui portent des numéros qui ne leur correspondent pas, soit à cause de l'envie d'acheter soit à cause de la précipitation, ils ne s'arrêtent pas pour examiner attentivement les sensations en marchant jusqu'à ce qu'ils les aient achetés et ils ont mal.

Si une chaussure est trop grande pour vous lorsque vous marchez, elle glissera d'avant en arrière, créant une friction avec vos pieds qui causera des ampoules et des douleurs.

Si nous ajoutons à la douleur causée par les frottements que les talons sont tout le contraire de la stabilité, cela nous donne un résultat moins qu'optimiste. Les semelles des talons sont glissantes, ce qui provoque des mouvements constants du pied pour rester stable et qui peut causer encore plus de douleur.

L'astuce traditionnelle dans ces cas est de faire coupes sur la semelle avec des ciseaux pour qu'il ait plus d'adhérence avec le sol. De nos jours, les méthodes sont devenues plus sophistiquées et sur le marché, nous trouvons déjà autocollants antidérapants créé à cet effet.

Ce qui suit est la solution facile, mais parfois c'est un must. Si vous prévoyez que ce sera une nuit chargée, vous devriez toujours porter une paire de chaussures de rechange au cas où la douleur deviendrait insupportable. À ce jour, des chaussures plates faites à cet effet sont déjà vendues, avec leur étui dans lequel elles sont pliées sans prendre de place.

Savez-vous qu'il existe déjà des crèmes pour que les talons ne fassent pas mal? Vous pouvez utiliser le crèmes d'ibuprofène ou flacons de nolotil, dont l'action analgésique et anti-inflammatoire vous aidera à supporter toute la journée avec vos talons.

Dans le même sens, il existe des crèmes analgésiques, comme celles utilisées dans l'épilation au laser ou lors de la réalisation de tatouages. Dans les deux cas, nous devons vous dire que vous n'allez pas éliminer la douleur, vous allez simplement la camoufler.

Quoi qu'il en soit, avant de les utiliser, nous vous recommandons de demander à votre médecin leurs avantages et leur posologie.

Une astuce pour éviter que la douleur au pied ne survienne plus tôt que prévu est de faire tout ce que vous voulez, sauf se tenir debout. Allez, dansez ou asseyez-vous et reposez vos pieds, mais si vous restez debout sans bouger, cette douleur atroce apparaîtra bientôt.

Peut-être que vous ne le saviez pas, mais il y a une solution extrême qui passe par Opération. Il y a une opération qui consiste à extraire la graisse d'une partie de votre corps et à l'insérer dans le talon comme coussin. Cette opération fonctionne jusqu'à ce que votre corps absorbe à nouveau la graisse, lorsque vous devez recommencer le même processus. L'opération est rapide, dure à peine une heure et ne nécessite qu'une anesthésie locale.

Cette opération n'est recommandée que s'il est indispensable que vous portiez des talons tous les jours et que cela vous cause beaucoup de douleur, dans tous les autres cas il est toujours préférable d'utiliser d'autres astuces moins invasives ou tout simplement d'arrêter de porter des talons hauts.

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