Comment prendre soin de sa peau à 50 ans

Après 50 ans, de nombreux changements se produisent dans notre corps, y compris la ménopause. Ce processus hormonal est responsable de la peau plus fine, déshydratée, sèche, les rides deviennent plus visibles ou de nouvelles apparaissent, des taches soulignent leur couleur et un relâchement devient présent. Ne pensez pas que c'est la fin du monde, c'est juste une étape de plus dans la vie d'une femme et si nous aidons notre peau à y faire face, ce sera moins dramatique. Découvrez ici dans OneHowTo, comment prendre soin de sa peau à 50 ans.

Pas à suivre:

Pour prendre soin de sa peau à 50 ans Vous devez comprendre que le principal effet de la ménopause est une sécheresse extrême. Donc, la première chose que nous devrions faire est hydrate beaucoup notre peauIl ne s'agit pas seulement de le faire deux fois par jour, mais du type de crème hydratante que nous utilisons.

La crème doit être une barrière qui empêche le manque d'eau causé par l'absence d'œstrogènes. Par conséquent, vous devriez choisir une crème à la vitamine A qui offre une hydratation extrême. Manger des aliments riches en cette vitamine peut également aider à maintenir votre peau hydratée à 50 ans.

La Crème hydratante ce ne peut pas être notre seul outil contre la peau sèche. Les masques hydratants sont recommandés pour renforcer l'hydratation dont la peau a besoin et à partir de ce moment tous les produits que nous utilisons comme démaquillant, nettoyant visage, tonique, sérum doivent de préférence être en crème et offrir, en plus de leur fonction principale, l'hydratation du teint. Les crèmes de soin du visage contenant de l'acide hyaluronique et de l'urée sont idéales.

Vous avez sûrement entendu dire qu'il faut boire huit verres d'eau par jour, car pour prendre soin de la peau à 50 ans, on parle d'environ 2 litres d'eau par jour. Que votre corps ne manque jamais d'eau pour que votre peau puisse se défendre et rester hydratée. La différence dans l'apparence de la peau lorsque suffisamment d'eau est consommée est très perceptible, car elle se dégonfle et semble plus saine.

Si votre peau est sensible et vous êtes sujet aux rougeurs et aux allergies, il est recommandé d'éviter changements climatiques prendre soin de la peau à 50 ans. A cet âge, il est très fréquent de souffrir de vaporones qui, avec le changement climatique, peuvent altérer le teint et provoquer la rosacée.

Indispensable: la protection solaire! À cet âge, l'exposition au soleil est encore plus dangereuse, car elle accélère les changements cutanés pendant la ménopause, donc si le soleil a toujours été mauvais pour le derme, à 50 ans c'est bien pire. L'utilisation d'un écran solaire avec SPF 60 est recommandée et, en plus, préférez les cosmétiques et les crèmes qui offrent une protection pendant 24 heures.

L'utilisation de crèmes anti-rides est presque obligatoire, la sécheresse de la peau favorise l'apparition de nouveaux sillons et met en valeur les sillons existants, il est donc nécessaire d'appliquer une crème qui empêche le processus de dessèchement d'agir en faveur des rides d'expression. L'acide salicylique et la vitamine C sont des ingrédients que toute crème antirides devrait contenir.

Appliquer une crème hydratante pour le corps, Il peut être à base d'urée ou d'églantier, sur tout le corps, en particulier dans les zones où la sécheresse a toujours été présente comme les coudes, les genoux, les chevilles, etc. Il est important que vous hydratiez tout votre corps au moins deux fois par jour pour éviter que d'autres parties de votre corps ne souffrent également des ravages de la progestérone et du déséquilibre des œstrogènes. Choisissez une crème hydratante pour le corps avec une hydratation intensive, si elle est dermatologique, beaucoup mieux.

Tout traitement esthétique en faveur de raffermissant et combattant l'affaissement il est bienvenu de prendre soin de la peau à 50 ans. Il existe de nombreuses options dans les centres esthétiques pour éviter que le manque de collagène associé à la ménopause finisse par affaiblir les muscles du visage et que les tissus descendent. Rendez-vous dans votre centre de beauté de confiance et vérifiez les options.

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