Comment créer de la mélanine dans le corps
La mélanine est une substance naturelle du corps qui détermine la pigment de la peau, les cheveux et même l'iris. De plus, il protège la peau des rayons UV et lorsque leur taux augmente, notre derme s'assombrit, donnant lieu à ce que nous appelons tous le bronzage et, grâce à lui, il reste intact beaucoup plus longtemps. Si tu veux stimuler la production de mélanine Pour obtenir un ton plus beau et bronzé en été ou pour traiter une affection qui affecte votre taux de mélanine, faites attention à l'article OneHowTo suivant dans lequel nous vous montrons comment créer de la mélanine dans le corps.
Pas à suivre:
La mélanine En plus d'être une substance qui détermine la pigmentation de la peau, garder le bronzage plus longtemps tout en protégeant le derme de l'action néfaste des rayons UV et des radicaux libres, évitant ainsi la perte d'élasticité et prévenant le vieillissement prématuré et l'apparition des rides et ridules d'expression redoutées.
Vous devez savoir que le production de mélanine peut être activé de l'extérieur au moyen du exposition solaire, et c'est que les bains de soleil favorisent que les niveaux de cela dans le corps augmentent. Bien entendu, il sera essentiel que vous évitiez de vous exposer aux rayons du soleil pendant les heures les plus intenses (entre 12h et 16h) et que vous enduisiez votre peau d'un écran solaire à haut facteur pour éviter les coups de soleil. Préparez votre peau aux bains de soleil et n'oubliez pas que si vous ne le faites pas en toute sécurité, la grande star peut devenir votre pire ennemi, accélérant votre vieillissement et l'apparition de imperfections cutanées.
Une autre façon de créer de la mélanine dans le corps et l'augmentation de ses niveaux se fait par la nourriture. Vos meilleurs alliés peuvent être des aliments riches en vitamine A et, en particulier, en bêta-carotène comme la carotte, la citrouille, les épinards, le cresson, la papaye, la tomate, le poivron rouge, le melon ... Tous favorisent la production de mélanine, le bon fonctionnement des cellules qui composent la peau et participent à la formation et au maintien d'un bronzage beaucoup plus durable et plus sain.
Non seulement la vitamine A sera utile dans cette tâche, car tous ces aliments riches en vitamine E stimulent également la création de mélanine. En outre, ceux-ci sont emballés avec antioxydants et ils sont incroyables pour annuler les radicaux libres dans le derme, empêchant ainsi son vieillissement et le gardant beaucoup plus sain et plus beau. Les ingrédients apportant une quantité importante de ce nutriment sont: les huiles végétales (blé, tournesol, soja, olive, maïs ...), les légumes à feuilles vertes, les fruits secs (noix, amandes, pignons de pin, arachides ...), le jaune de l'œuf et des fruits comme le kiwi, la mangue, l'avocat, le raisin ou les prunes.
D'autres vitamines essentielles pour l'augmentation de la mélanine sont les vitamines B et D, tous deux apportent également à la peau la protection dont elle a besoin contre l'action des rayons UV. La vitamine B se trouve dans les produits laitiers, les légumes verts, les légumineuses, les œufs, le poulet et la levure de bière. De son côté, les poissons gras sont des sources incroyables de vitamine D.
Vous pouvez également recourir à la consommation suppléments des vitamines mentionnées ci-dessus, ainsi que celles de L-Tyrosine et gingko biloba, car ce sont de bonnes options pour maintenir les niveaux de mélanine dans le corps. Avant de commencer tout traitement, il est essentiel que vous consultiez votre médecin pour vous assurer quelle est la meilleure option pour vous et qu'elle ne nuit pas à votre santé.
L'industrie cosmétique a créé de nombreux crèmes et lotions qui aident à activer la mélanine et à prendre un ton bronzé plus rapidement. Ils sont disponibles dans différents formats, mais notre recommandation est qu'avant de les utiliser, vérifiez auprès de votre dermatologue si ces types de produits sont bons pour votre peau.
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Des astuces
- Utilisez un bronzeur sans soleil qui contient de la dihydroxyacétone (DHA) pour vous aider à obtenir un teint plus foncé, sans exposition au soleil. Ces produits n'affectent que temporairement la couche la plus externe de la peau et ne modifient pas la teneur en mélanine des cellules cutanées.