Pourquoi la peau se ride
La peau est le plus grand organe du corps, et comme les autres, elle subit au fil du temps des changements internes qui modifient son apparence, son hydratation et sa vitalité, lui donnant progressivement un aspect de plus en plus vieilli et terne. C'est quelque chose de tout à fait normal et inévitable, car peu de choses peuvent être faites contre le processus de vieillissement naturel; Cependant, il existe également une série de causes externes qui peuvent accélérer voire accélérer ce processus et provoquer l'apparition précoce des rides redoutées et d'autres signes de vieillissement, tels que des taches, des plis, un manque de brillance, etc.
Continuez à lire cet article de oneHOWTO pour découvrir quelles sont toutes ces causes et répondre à la question de pourquoi la peau se ride.
Indice
- Perte de collagène
- exposition au soleil
- Mauvaises habitudes alimentaires
- Mauvais soins de la peau
- Fumeur
- Autres causes possibles du vieillissement cutané prématuré
Perte de collagène
Le collagène est une protéine qui compose l'essentiel de la peau et qui l'aide à rester souple, lisse, jeune, en plus de la protéger contre toutes les substances toxiques et les polluants externes qui peuvent l'endommager. Cependant, à partir de 25 ans dans le cadre normal du processus de vieillissement, notre peau perd 1% de ce collagène et d'autres fibres élastiques chaque année, ce qui provoque la relaxation, la perte de tonus et la détérioration de tous les tissus, ce qui augmente la probabilité d'apparition de signes de vieillissement tels que les rides.
En plus de ce qui précède, avec le temps, l'acide hyaluronique présent dans la peau perd sa capacité à retenir l'eau et à garder la peau hydratée, ce qui affecte les volumes et facilite l'apparition des rides.
D'autre part, un autre des effets du passage des années sur la peau est que le processus de renouvellement des cellules qui composent l'épiderme est réduit jusqu'à 50%, ce qui influence grandement son apparence. Entre autres, vous pouvez voir une peau plus fine, moins hydratée, moins lumineuse, avec un affaissement plus important, plus opaque et avec des signes de vieillissement tels que des plis ou des rides.
exposition au soleil
En plus des causes internes du vieillissement, il existe d'autres facteurs externes qui peuvent accélérer l'apparition des signes du vieillissement et répondre aux pourquoi la peau se ride prématurément.
L'un d'eux est sans aucun doute exposition au soleil, qui provoquent un stress oxydatif et endommagent les fibres de collagène de la peau. Par conséquent, des problèmes de peau tels que l'apparition de taches brunes, la formation précoce de rides et un grave manque d'hydratation peuvent se manifester. De plus, il est important de savoir que les expositions excessives au soleil sont l'une des principales causes de problèmes de santé plus graves, comme le cancer de la peau.
Pour tout cela, il est essentiel de ne pas s'exposer au soleil pendant de longues périodes et de prendre en compte des recommandations telles que les suivantes:
- Évitez de le prendre seul entre 10 h et 15 h.
- Utilisez un écran solaire de qualité avec un facteur élevé (minimum 30).
- Utilisez une crème solaire spécifique pour protéger la peau du visage.
- Appliquez la crème solaire toutes les 2 heures.
- Apportez un chapeau ou une casquette et des lunettes de soleil.
- Restez bien hydraté en buvant beaucoup de liquides.
Nous montrons plus de détails dans l'article Comment protéger la peau du soleil.
Mauvaises habitudes alimentaires
Un autre aspect qui peut provoquer des rides prématurées et une peau plus abîmée et terne est un alimentation déséquilibrée et faible en certains nutriments essentiels.
Surtout, pour garder la peau saine, jeune et belle, le régime doit inclure aliments riches en antioxydantsCe sont des molécules qui ont la capacité d'arrêter l'action des radicaux libres dans l'organisme, principalement responsables de l'oxydation cellulaire et du vieillissement du derme. Certains des aliments qui contiennent le plus d'antioxydants sont les baies, les tomates, le kiwi, l'ail, les légumes à feuilles vertes, l'avocat et les agrumes.
De plus, un régime anti-âge devrait également inclure des aliments riches en acides gras oméga-3 et la consommation de certaines des meilleures infusions pour la peau, comme le thé vert, la camomille, le romarin, le thé blanc, etc.
Mauvais soins de la peau
La peau nécessite des soins très particuliers au quotidien et est essentielle hydratez-le correctement pour éviter un vieillissement prématuré. La peau déshydratée et mal nourrie est plus susceptible de se froisser plus rapidement, d'être plus sèche et de perdre plus de volume ou de densité.
Tout d'abord, il est essentiel de nettoyer régulièrement la peau, afin que tout le maquillage, la saleté et les résidus accumulés puissent être éliminés. Et, par la suite, il doit être hydraté et nourri avec les produits les plus appropriés, en les choisissant en fonction du type de peau à traiter et de l'âge de la personne. De même, il est également important d'exfolier la peau une fois par semaine pour éliminer toutes les cellules mortes et favoriser la régénération cellulaire.
Dans les articles suivants, nous expliquons comment hydrater la peau naturellement et comment choisir une crème pour le visage.
Fumeur
Le tabagisme peut aussi expliquer pourquoi la peau se ride prématurément, c'est qu'en plus d'être très nocif pour la santé d'organes tels que les poumons ou le cœur, il est également très nocif pour les tissus du derme.
La cigarette et la fumée qu'elle dégage provoquent une diminution du flux sanguin provoquant un manque d'oxygénation des cellules et des nutriments des tissus, ce qui se traduit par un déshydratation intense de la peau. Elle conduit également à un vieillissement prématuré et à l'apparition de rides de plus en plus profondess, en particulier dans la zone autour des lèvres et des yeux. De plus, il est à noter que cette habitude ne permet pas une absorption correcte de la vitamine A, qui est essentielle pour garder la peau protégée des agents nocifs et pour stimuler la production de collagène et d'élastine.
Pour tout ce qui précède, bien que nous sachions que ce n'est pas facile, il vaut mieux abandonner l'habitude de la cigarette et mener des modes de vie plus sains. Si vous avez besoin d'une aide supplémentaire dans cette tâche, vous pouvez consulter l'article Comment arrêter de fumer.
Autres causes possibles du vieillissement cutané prématuré
Manque de repos
L'une des raisons les plus courantes pour lesquelles la peau se ride est le manque de sommeil ou l'absence d'une bonne nuit de sommeil. Pendant que nous dormons, notre corps produit du collagène et un processus de régénération cellulaire est créé, mais cela ne peut se produire que pendant un sommeil profond. Si vous ne dormez généralement pas au moins huit heures par jour, si votre sommeil est interrompu ou si vous souffrez d'insomnie, ce processus de régénération est affecté et les rides apparaissent prématurément.
Changements soudains de poids
La perte de poids C'est une autre cause fréquente des rides de la peau. Il est très courant d'observer qu'une personne qui a perdu plus de 10 kilogrammes a maintenant un visage âgé, cela se produit parce que la graisse agit comme un coussin sous la peau, ce qui la maintient ferme à mesure que la personne grossit. Cependant, lorsqu'il y a une perte de poids importante, l'absence de graisse qui se trouvait sous la peau laisse un espace vide, provoquant un affaissement et des rides de la peau.
Gesticulation
Il y a des rides qui apparaissent avant l'heure et dont la cause principale est gesticulation. La façon dont nous rions, regardons ou froncons les sourcils laisse des traces sur nos visages qui ne sont rien de plus que des lignes gesticulantes. Il n'y a aucun moyen de les prévenir car il est impossible de vivre sans gestes, mais les crèmes et les traitements esthétiques peuvent les atténuer. Nous vous invitons à consulter l'article Quels gestes provoquent le plus de rides.
Si vous souhaitez lire plus d'articles similaires à Pourquoi la peau se ride, nous vous recommandons d'entrer dans notre catégorie Beauté et soins personnels.