Comment réduire naturellement les cheveux gris
Pour de nombreuses femmes, les cheveux gris sont un véritable cauchemar qui les oblige à investir beaucoup temps et argent peindre leurs cheveux pour les cacher, et bien que la génétique ait une part importante de responsabilité dans leur formation, la réalité est qu'une mauvaise alimentation joue également un rôle fondamental. C'est pourquoi chez OneHowTo.com nous vous donnons les clés pour découvrir comment réduire naturellement les cheveux gris grâce à votre alimentation. Photo: Google Images
Pas à suivre:
Les femmes adorent le chocolat alors vous serez heureux de savoir que cet aliment riche en cuivre Aide à prévenir les cheveux gris en raison de sa forte teneur en cuivre, ce qui influence la production de mélanine qui à son tour contribue à donner sa couleur à nos cheveux. Préférez toujours le noir, beaucoup plus léger, vous pouvez également ajouter d'autres aliments riches en cuivre comme les lentilles ou les champignons à votre alimentation
La Vitamine E Il est également indispensable pour les cheveux et rien de tel qu'une bonne poignée de noix pour apporter une bonne quantité d'acides gras et cette vitamine. Préférez les versions non salées et choisissez des options comme les amandes ou les noisettes
Nourriture ricos en sélénium comme les noix, le saumon, les crustacés, le foie, les fraises, les raisins et les poires améliorent l'apparence de vos cheveux en combattant l'apparition des cheveux gris car ils contrôlent la production d'hormones qui jouent un rôle fondamental dans l'état de nos cheveux.
En plus le légumes à feuilles les verts comme le brocoli, les épinards, le cresson entre autres, sont riches en vitamines du complexe B12 qui aident à transporter les nutriments vers notre cuir chevelu pour le garder sain et oxygéné, ce qui peut influencer l'apparence des cheveux gris
Rappelez-vous qu'un bonne alimentation il est important de nous garder en bonne santé et beaux de la tête aux pieds
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