Comment faire du thé au gingembre pour perdre du poids
La racine de gingembre Elle peut être favorable pour maigrir grâce à ses bienfaits infinis pour le corps qui vont influencer votre digestion et votre métabolisme. Et l'une des meilleures méthodes pour le prendre sera infusé, c'est-à-dire préparer une sorte de thé au gingembre que vous devriez prendre régulièrement avec une alimentation équilibrée. Si vous souhaitez connaître les étapes à suivre comment faire du thé au gingembre pour perdre du poids, assurez-vous de lire cet article OneHowTo.
Pas à suivre:
Le fait de se tourner vers le gingembre comme produit naturel pouvant vous aider à perdre du poids est dû à ses multiples propriétés bénéfiques pour le corps, parmi lesquels:
- Il favorise la digestion.
- Il est bénéfique pour atténuer les problèmes de gaz
- Réduit l'appétit
- Agit comme un brûleur de graisse en accélérant le métabolisme
Cependant, il est également important de noter que la consommation de gingembre est déconseillée aux femmes enceintes ou allaitantes, afin d'éviter d'éventuels effets indésirables.
De cette façon, en plus d'incorporer du gingembre dans l'alimentation, l'une des méthodes les plus appropriées pour prendre cette racine afin de perdre du poids sera de le faire à travers un thé - bien qu'il ne contienne pas de théine- ou infusion de gingembre. La chose la plus conseillée est que vous preniez cette préparation juste avant les repas.
Pour la préparation de thé au gingembreVous devrez utiliser une racine, la laver puis la râper ou la couper en petits morceaux; calculez que vous aurez besoin d'environ 10 g. de gingembre pour chaque tasse d'infusion que vous souhaitez préparer.
Mettez de l'eau à chauffer dans une casserole ou à l'aide de la bouilloire électrique, si vous en avez une, et ajoutez la racine de gingembre râpée ou hachée avant la cuisson. Une fois à ébullition, éteignez le feu et laissez le thé au gingembre pendant environ 10 minutes.
Si vous préférez, vous pouvez ajouter un éclaboussure de jus de citron à l'infusion de gingembre, un peu de miel ou un édulcorant comme la stévia pour adoucir l'infusion. Puisque votre objectif est de perdre du poids, ne le gâchez pas en ajoutant du sucre.
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