Comment enlever le double menton

Des facteurs tels que le surpoids, le vieillissement de la peau et la génétique sont essentiels à l'apparition d'un double menton, cette accumulation disgracieuse de graisse qui pend sous le menton et réduit la beauté du visage dans son ensemble. Bien qu'au début cela puisse être quelque chose de pratiquement impossible, la vérité est qu'en suivant un régime hypocalorique, en prenant soin de la peau de la région et en tonifiant les muscles du menton avec une série d'exercices, vous pouvez réduire le double menton et même pour l'éliminer complètement sans avoir recours à des traitements esthétiques invasifs. Si vous voulez découvrir comment enlever le double menton sans chirurgie et commencez à agir maintenant, continuez à lire cet article de oneHOWTO.

Indice

1. Comment supprimer le double menton - conseils et méthodes
2. Contrôlez votre poids et surveillez votre alimentation
3. Exfoliation et hydratation
4. Corrige la posture du cou pour réduire le double menton
5. Exercices pour réduire le double menton
6. Traitements esthétiques pour éliminer le double menton sans chirurgie

Comment supprimer le double menton - conseils et méthodes

Chez oneHOWTO, nous vous offrons les meilleurs conseils sur comment supprimer efficacement le double menton:

• Contrôlez votre poids et surveillez ce que vous mangez pour améliorer votre santé.
• Gommage et hydratation de la peau du cou.
• Corrige la posture du cou pour réduire le double menton.
• Exercices pour réduire le double menton.
• Traitements esthétiques pour éliminer le double menton sans chirurgie.

Après ce résumé, nous allons maintenant détailler chacun de ces conseils pour réduire le double menton afin que vous compreniez l'importance de chacun d'eux et comment les réaliser pour réussir.

Contrôlez votre poids et surveillez votre alimentation

Dans la plupart des cas, la présence d'un double menton notable est due à en surpoids et l'accumulation conséquente de graisse dans la zone, qui favorise également la perte d'élasticité et de fermeté de la peau.

Pour cette raison, l'une des principales mesures à prendre pour enlever le double menton sans chirurgie Et montrer un visage plus mince, c'est rester au poids idéal et essayer de perdre les kilos en trop qui restent de la silhouette. Et pour y parvenir, vous devez forcément prendre soin de votre alimentation quotidienne et avoir alimentation saine et hypocalorique qui vous empêche de prendre du poids, ci-dessous vous pouvez prendre note de quelques conseils qui vous seront utiles pour atteindre cet objectif:

• Mangez 5 fois par jour, en mangeant moins de nourriture à chaque fois.
• Augmenter la consommation de fibres dans l'alimentation pour réguler le transit intestinal et perdre du poids sans mourir de faim. Dans l'article suivant, nous expliquons comment manger plus de fibres.
• Incluez dans votre alimentation les aliments considérés comme des brûleurs de graisse, comme les tomates, le céleri, l'artichaut, l'ananas, l'avoine, l'avocat, le quinoa, etc.
• Préparez des dîners légers avec des légumes cuits, des protéines faibles en gras, du lait écrémé, etc.
• Évitez les apports excessifs en glucides et en cas de consommation, préférez la version intégrale. Réduisez également la consommation d'aliments frits, de sucres, de produits laitiers entiers, de charcuterie, de conserves et de pâtisseries.
• Augmentez la quantité d'eau que vous buvez par jour (entre 1,5 et 2 litres) et buvez un verre environ 30 minutes avant chaque repas.
• Mâchez bien tous vos aliments et mangez lentement pour vous sentir rassasié et pouvoir manger moins.

Exfoliation et hydratation

Prenez soin de la peau de la zone au quotidien est une habitude essentielle pour éviter qu'elle ne perde de sa fermeté et ne finisse par pendre sous la mâchoire de manière disgracieuse, entraînant un double menton encore plus visible et accentué. Il y a 3 tâches esthétiques à ne pas négliger si vous souhaitez garder les tissus sous le menton complètement fermes et en place:

• Exfoliation: Il est essentiel d'éliminer les cellules mortes, de réactiver la microcirculation dans la zone et de raffermir la peau. Pour exfolier la peau du double menton, nous vous recommandons de mélanger un peu de sucre avec de l'huile d'olive et une fois par semaine, appliquez la préparation en massant en cercles avec vos doigts pendant 2 minutes. Lorsque vous avez terminé, rincez et hydratez.
• Hydratation: Vous devez appliquer une crème hydratante sur la zone deux fois par jour, matin et soir, après avoir lavé votre visage. Les lotions cosmétiques les plus efficaces sont celles qui contiennent de bonnes doses d'acide hyaluronique, surtout elles sont excellentes pour lutter contre la perte de collagène et d'élastine des peaux plus matures. Vous pouvez également appliquer des produits naturels nourrissants et raffermissants, tels que l'huile de coco, le beurre de karité, l'huile d'églantier, etc.
• Utilisez un écran solaire: Protégez la peau du soleil en utilisant des crèmes avec un filtre UV intégré et en appliquant des crèmes solaires à haut indice de protection chaque fois que vous allez vous exposer aux rayons de la grande étoile. Ceci est essentiel pour éviter le vieillissement prématuré et la perte de fermeté.

En plus de ce qui précède, un autre des traitements qui peuvent vous aider à dissoudre les dépôts graisseux et à éliminer rapidement le double menton est celui de faire des massages dans la région. Il suffit de les faire au moment de l'application de la crème raffermissante, en massant le contour du visage du bout des doigts puis en les tapotant pour réactiver la circulation.

Corrige la posture du cou pour réduire le double menton

Même si garder bonne posture du corps Dans certaines situations cela ne vous aidera pas à vous débarrasser de ce double menton prononcé de manière définitive, il est vrai que corriger votre position habituelle peut être infaillible pour l'empêcher ou la faire disparaître plus tôt que prévu.

Tout d'abord, nous recommandons que lorsqu'il s'agit de marcher ou s'asseoirfais-le toujours regarder droit devant, en gardant vos épaules droites et votre dos complètement droit. De cette façon, vous éviterez que le menton reste longtemps attaché à la poitrine et que la peau de la zone s'affaisse et que ce «roulis» si caractéristique du double menton apparaisse.

Il est également important que vous fassiez attention la position que vous adoptez en dormantEh bien, sachez que dormir sur des oreillers très hauts ou sur de nombreux coussins augmente les chances d'apparition du double menton. Il est préférable de se reposer sur un oreiller bas qui garde toujours votre cou droit.

Exercices pour réduire le double menton

Dans le but de réduire le double menton naturellementEn plus de suivre un régime hypocalorique, il est nécessaire d'effectuer exercices localisés qui tonifient les muscles du menton et préviennent le relâchement cutané et le relâchement cutané. Passez quelques minutes par jour à faire les exercices que nous vous montrons ci-dessous et vous verrez comment vous remarquez les résultats:

• Exercice 1: La bouche fermée, tracez des cercles avec votre langue sur le palais supérieur dans le même sens horaire. Vous remarquerez comment la zone du double menton devient tendue. Répétez le mouvement environ 10 fois en 3 séries, au moins.
• Exercice 2: prononcez les 5 voyelles en ouvrant exagérément la bouche et en forçant la vocalisation autant que vous le pouvez. Répétez l'exercice 10 fois.
• Exercice 3: Assis sur une chaise, jetez la tête en arrière, sortez votre lèvre inférieure en la tirant vers l'avant et maintenez la posture pendant environ 20 secondes. Vous remarquerez à quel point les muscles du menton et du cou sont fortement étirés.

Dans cet autre article de oneHOWTO, nous expliquons 8 exercices pour éliminer le double menton.

Traitements esthétiques pour éliminer le double menton sans chirurgie

Beaucoup de femmes qui souhaitent enlever le double menton sans chirurgie Recourir à traitements esthétiques non invasifs qui vous permettent de vous débarrasser de ce coussinet adipeux sous le menton sans courir les risques liés à l'entrée en salle d'opération. Parmi les techniques les plus efficaces et les plus demandées, on trouve:

• Fréquence radio: Dans ce traitement pour éliminer le double menton sans chirurgie, des ondes électromagnétiques sont appliquées sur la zone du double menton, qui produisent un chauffage contrôlé et réduisent les graisses localisées, contractent toute la peau flasque et stimulent la production de collagène.
• Laser lipolytique: Dans cet autre traitement pour réduire le double menton sans chirurgie, le laser à diode est utilisé pour faciliter la dissolution de la graisse accumulée dans le double menton et qui, plus tard, sera éliminée naturellement. De plus, il réduit l'inflammation et améliore le tonus musculaire du menton.

Il est essentiel que si vous allez subir l'un de ces traitements, vous vous rendiez dans un centre de beauté professionnel et expérimenté afin que les résultats soient excellents et que votre peau ne soit pas endommagée.

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