Comment effectuer le saut de l'ange en danse

Dans le Danse Il y a beaucoup de sauts et de figures à effectuer comme le saut d'ange qui nécessite de la technique et de la concentration pour qu'il puisse être réalisé correctement et sans blessures. Il est utilisé dans diverses disciplines, généralement en ballet, pop, gymnastique, etc., il apparaît également dans les chorégraphies ou comme exercice de classe en danse dans le but d'améliorer et de valoriser le saut. Chez OneHowTo.com, nous vous donnons les clés pour que vous sachiez comment effectuer le saut de l'ange. Photo: Google Images.

Pas à suivre:

Commencez par deux étapes pour obtenir un meilleur élan et sautez avec plus de puissance.

À la fin des étapes et sans vous arrêter, rapprochez les deux pieds en sixième position pendant que vous rapprochez vos genoux et fléchissez-les en même temps. Dans cette étape, les bras vont au lycée.

Au début du saut, fléchissez l'une des jambes vers l'arrière tandis que l'autre reste avec le genou tendu en l'air et dans l'axe du corps.

Les bras au moment du saut doivent être levés, en cinquième position des bras.

Avant d'atterrir sur le sol, abaissez les deux jambes ensemble.

Descendez légèrement et presque sans bruit, pour y parvenir, soutenez d'abord le métatarsien puis le talon.

Puis pliez les genoux pour amortir la chute.

Regardez droit devant vous à tout moment sans perdre l'emplacement de l'espace.

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Des astuces

• Sautez aussi haut que possible, ça aura l'air mieux.
• Effectuez l'exercice dans des vêtements confortables et appropriés.
• Lorsque vous pratiquez le saut, essayez de le faire dans un espace confortable et spacieux.
• Chaque fois que nous tombons d'un saut avec les genoux pliés, nous éviterons les blessures au dos causées par une chute avec les genoux droits.